作者：寶寶知道 陪翼慢慢走^O^
「快吃，你給我大口大口吃啊！」
「怎麼就吃那麼一點，你個孩子，急死個人」
「孩子，你要多吃點啊，多吃蔬菜對身體好，不吃不長個兒啊」
「不愛吃」
「不好吃」
「沒味口」
「不吃」
「不吃」
「我不吃」！
家有挑食兒，你是否百般無奈又焦急萬分，那你做了什麼，用吼的？罵的？打的？NO！NO！NO！這樣做只會讓孩子更加討厭吃飯，也讓他對你產生了隔閡！得不償失！
對孩子挑食厭食你是否了解原因，不要一味的批評孩子逼他吃，揪其因，治其果才是上上策！
排除身體原因挑食
缺鋅會導致厭食，我們要確定孩子不是因為它而不願吃飯，平時可以多給孩子吃些動物內臟，堅果類食物。
孩子是否過瘦，脾胃虛，這個可以找資深老中醫把把脈象，中藥調理！
孩子是否換有鼻炎，鼻炎患者容易感冒，抵抗力差，經常感冒沒有味口，厭食，挑食懾取營養不均衡，就會行成鼻炎發作，感冒反覆的惡性巡環，這就要從治療鼻炎下手！
零食過量
零食是每個孩子最愛，不給他吃似乎是殘忍的，憑什麼你們大人就可以自稱吃貨豪無顧忌而孩子就不可以吃呢！零食不是不能吃，是要有節制，適量，健康的吃！
零食吃太多，孩子沒有餓意，怎麼吃得下飯呢，在正餐前兩小時儘量不給孩子吃零食，要讓他感到餓，他才會想吃不是。
現在市面上零食種類凡多，怎麼給孩子選零食成了一大難題，我們在選擇上可稟持另粗不細，另爛勿精，另棄不選的原則！另粗不細，是指，最原始的，沒有精加工過的。比如堅果類核桃，有連殼賣的，有剝殼的，還有包裝好了加熟的，我會選擇帶殼的，每多加工一道工序營養成份就會更有機會流失，再說，自己回家加工更衛生放心！這似乎有點跑題，我們言歸正傳
多吃零食容易把孩子的嘴養「叼」，再怎麼美味的飯菜在這樣一張嘴裡也是索然無味的！
所以孩子吃零食的習慣要重視！
父母因素
都說孩子是父母的一面鏡子，在吃飯這個問題上也不例外，如果我們自己挑食，孩子會淺意識的認為媽媽或爸爸不愛吃的菜不好吃，所以不吃，這就是意識強迫。以身試教是在生活中的每個細節，試想，我們自己不吃的東西怎麼理直氣壯的去說服孩子愛吃！
飯菜的色澤，氣味
相信這個對於媽媽們不是大問題，只要花點心思，從飲食的造型，色澤來吸引孩子的食慾，這裡講兩個翼寶的小事例:翼寶不喜歡吃青菜，夾在他碗裡逼著他放嘴裡了，弄得他噁心到吐，都吐了不能再逼著吃了吧，但我發現，青菜餛飩他又特別愛吃，原來他不是不愛吃青菜，是不願吃長條的菜，嚼不碎咽不下就引起噁心！好吧，我就把青菜跺碎，煮麵條裡，蒸雞蛋裡，，銀魚羹裡，就沒見他再吐過！翼寶也不喜歡吃粥，我就變花樣，赤豆粥，銀耳粥，南瓜粥，香菇粥，各種能想到的都有過，而且效果還不錯！
平時燒菜要照顧孩子的口味，偏清淡！
孩子挑食很普遍，但不要認為這很正常不當回事兒，孩子處在發育階段，營養懾取不夠量會影響他的骨骼生長，抵抗力低，甚至威脅到智商！
你家孩子挑食嗎？歡迎寶媽留言，一起討論，互相學習