動物大聯盟小貼士：別再給孩子喝飲料了，聰明的家長都這麼做

炎熱的夏天到了，相信不少家長都遇到過這樣的情況，一到炎熱的夏天，小孩子就會吵著要喝各種各樣的冷飲，不給買就又哭又鬧，最後好多家長都會順從孩子。久而久之，這就會成為孩子的一個壞習慣。

殊不知，喝冷飲雖然冰爽，卻不利於解暑。人體需要排汗散熱，不管是大人還是小孩，過分飲用冷飲會抑制身體出汗和體溫調節，使體內熱量無法及時排出。夏天小孩出現不舒服的現象，很有可能就是因為家長縱容小孩喝太多冷飲哦。

小孩子喜歡喝什麼！取決於父母的影響！這個夏天就讓我們給孩子減少飲料的攝入吧！動物大聯盟小貼士建議家長們，炎熱夏日，可以讓小孩子試試以下有益「飲品」哦！

1.水果茶（汁）

家長可以把火龍果、獼猴桃、蘋果等富含維生素的水果榨成汁兒再給孩子喝哦，每天一杯水果茶，讓你的孩子也做個健康乖寶寶吧！

2.苦瓜汁

夏天不僅是苦瓜盛產的季節，而且苦瓜有養心去火的作用。每當夏天的時候，小孩子都特別想喝冰飲料，其實就是心火過旺的表現。但是飲料喝多無益哦！那應該讓孩子喝什麼呢？買一個鮮嫩的苦瓜，去皮，切成小塊，放榨汁機榨出汁，加一點冰糖，拿這個當作飲料讓孩子喝，清涼解暑，又能去心火哦。

3.酸梅泡茶

對小孩來說，冷飲只會阻礙腸胃的正常消化吸收，造成營養的流失。而酸梅可以生津止渴、洗滌腸胃、排毒消暑。所以古代的時候，皇帝後宮的嬪妃們都喜歡用冰鎮酸梅湯消暑解渴。最簡單的製作方法就是用熱水衝泡楊梅幹，裡面可以適當添加蜂蜜以衝淡酸味，放涼了之後小孩就可以喝了。

好了，今天的動物大聯盟育兒微課堂就到這啦！家長們可以按照以上方法行動起來啦！如果你喜歡這類文章，記得來找我@深圳動漫新聞，持續與您分享育兒小知識哦！

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