孩子喜歡「奶睡」，是好還是壞？要不要管？

大家好，我是奶爸湯姆，這是長篇育兒系列《知娃成長記》的第二十四篇。

湯姆是一名「八零後」，最近升級當了奶爸，娃娃的小名叫「知知」。《知娃成長記》，既是關於孩子成長的記錄，也是為人父母的育兒心得和體會。借著這個長篇育兒系列，希望跟各位寶媽寶爸、熱心網友真誠交流、溝通，互相學習、借鑑。

言歸正傳。

上一篇說到，小寶寶前幾周的身體活動，大部分是反射行為，這些行為有時候看起來會很「奇怪」，但寶媽寶爸們不必擔心，因為它們並沒有害處，而且基本上在寶寶一歲之前都會消失。

今天，我們來聊一個寶寶身上十分普遍的現象：奶睡。

跟往常一樣，咱們分為幾個部分來說：

一、什麼是奶睡？

二、奶睡是好還是壞？

三、奶睡的利弊是什麼？

四、孩子喜歡奶睡，父母要不要管，該怎麼管？

一、什麼是奶睡？

所謂奶睡，指的是處於哺乳期的嬰兒，吃奶吃到含著乳頭、或奶瓶的奶嘴入睡的現象。

二、奶睡是好還是壞？

很難一句話概括。奶睡本身是一種自然現象，但是很多寶媽都聞之色變，好像寶寶只要奶睡了，就會開始無休無止的折磨。其實，需要分情況討論。

三、奶睡的利弊是什麼？

如果寶寶僅僅是吃奶吃到睡著，乳頭或奶瓶的奶嘴自然停留在嘴裡，寶寶沒有用力去含住、而僅僅是含著，可以輕鬆取出，這就是非常常見的正常「奶睡」，不需要幹預和調整。

反之，如果寶寶睡覺前必須吃奶才能哄睡著，對其他方式一概不接受，並且睡著後依然要用力含著奶、很難取出來，並且睡著後容易醒來哭鬧，直到重新吃上奶才能平靜，這就是不良的「奶睡」，是需要科學的方式調整幹預的。

正常的奶睡，好處有：

1.有利於消耗寶寶的體力。有句俗話叫「使出吃奶的勁」，這說明吃奶其實是一件非常累的事情，小嬰兒本來體力就少，吃得累、自然也就容易睡著了。像知知就是，一般情況下，只要把她餵飽了、讓她吃過癮，在餵奶接近尾聲的時候，她自己就會眼皮打架、精神萎靡、昏昏欲睡。

2.對於母乳餵養的寶寶來說，媽媽的乳汁中有一種能「催眠」嬰兒的成分，也會比較容易造成嬰兒入睡。

3.對於小月齡的嬰兒來說，他們每天保持清醒的時間本來就不多，稍微玩一玩就餓了，因此採取「吃-睡-玩」這樣的模式，更有利於撫養。等寶寶長大一些，再切換到「吃-玩-睡」的作息周期也不遲。

4.小月齡的嬰兒非常敏感，對安全感尤其在意。小寶寶躺在媽媽懷裡吃奶的時候，環境安靜、光線溫和、媽媽全心全意陪伴他，媽媽的懷抱給他安全與舒適，肚子裡面飽飽的很踏實，這些都能夠有效地安撫寶寶。

相比較之下，不良的奶睡，其壞處在於：

1.奶睡的孩子往往沒辦法在睡前做口腔清潔，因此會提高患上齲齒的機率。尤其是吃奶粉的孩子，因為細菌會將奶粉裡面的碳水化合物以及糖分轉變為有機酸，這就會讓牙釉質脫礦，進而形成齲齒，從而引發牙疼等不適症狀。

2.寶寶長期奶睡的話，就會影響到他們自我安撫能力的發展。包括我們使用奶瓶哄孩子睡覺，其實也屬於他人安撫。長期的奶睡，就會增加孩子對於他人安撫的依賴，使孩子自行入睡的能力減弱。而且，不良的奶睡不僅影響孩子的睡眠習慣，同時也會耽誤家長的休息時間。

3.奶睡時小寶寶的意識並不清醒，口咽肌肉的協助性很差，無法有效的保護氣管口，所以就很容易讓奶水滲入、出現吸嗆的現象，有可能會讓奶水嗆入肺部，進而導致吸入性肺炎。

四、孩子喜歡奶睡，父母要不要管，該怎麼管？

如上所述，正常的奶睡可以不用管，而針對寶寶不良的奶睡習慣，可以改變哄睡的方式，比如：輕輕拍、溫柔地輕撫、播放柔和的音樂，等等。

這裡還有幾個特別需要注意的點：

1.分床睡。大部分的奶睡都是發生在寶寶與大人同床的情況下，這樣媽媽晚上不用起床，餵夜奶就很方便，因此也不太在意間隔時間，只要寶寶一有動靜，立刻送上乳頭，寶寶含住乳頭，吸不了幾口就睡了。久而久之，就養成了頻繁吃夜奶的習慣。想要讓寶寶戒掉奶睡的習慣，分床睡是第一步。

2.切斷聯繫。如果寶寶有不良奶睡的習慣，一定要逐步把「吃奶」和「睡覺」區分開，不要讓寶寶認為這兩者是綁定的、是同一件事。睡覺前，讓寶寶先張嘴，切斷吃和睡的聯繫。

3.沉住氣。如果寶寶吃飽了、不冷不熱、沒發燒沒生病、沒受到驚嚇，可以給他們按摩小肚皮、拍拍嗝，適當放任他們鬧一會兒，等累了自然就困了。有的寶媽一聽孩子哭就心疼得不得了，馬上餵奶，其實是不利於培養寶寶正常的作息習慣的，要沉住氣。

4.奶睡的月齡。一般來說，大多數三個月之內的嬰兒都有奶睡的習慣，只要是正常的就不必在意。通常在六個月之後就要戒掉，逐步讓寶寶養成按時吃奶的習慣，這樣對寶寶和父母都有好處。

以上，就是湯姆分享的關於奶睡的知識，供寶媽寶爸們參考。你們家的小寶寶，是否也有奶睡的習慣呢？

知知吃完奶之後就困了，趕緊把她放下睡覺，堅決不讓她養成不良的奶睡習慣。

老規矩，最後附上知知的「寵物」薯仔，希望它能陪伴知知一起健健康康、快快樂樂地成長。

薯仔今天完全變了樣，之前一直挺立的枝幹都 耷拉下來了，可能一方面是生長階段不同，另一方面則是最近天氣轉涼、風比較大，把它的枝幹給吹歪了。不過呢，據有經驗的奶奶說，這是正常的。薯仔的根須還是發育得挺好的，這就放心了。

今天就先寫到這兒吧，咱們下一篇再聊。

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