玉米胡蘿蔔米糊，把兩者混合打成泥，加入米糊中，味道清爽香甜

2020-09-03 張玲0

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玉米胡蘿蔔米糊適合6 個月以上的寶寶

胡蘿蔔和玉米都富含維生素 A，對視力發育很有好處，還含有豐富的膳食纖維，有助於防止寶寶便秘，增強免疫力。把兩者混合打成泥，加入米糊中，味道清爽香甜，有利於腸胃消化，是一道非常適合小寶寶的輔食哦。

食材清單

胡蘿蔔半根

玉米半根

米粉適量

烹飪步驟

步驟 1

1. 胡蘿蔔去皮切薄片。

步驟 2

2. 黃色甜玉米掰成粒。

步驟 3

3. 把胡蘿蔔和玉米蒸熟。

步驟 4

4. 取出玉米粒，加溫水，大約剛好沒到玉米粒的高度，用料理棒打成泥。

步驟 5

5. 把玉米泥過細篩，過濾掉玉米渣，出來細膩的玉米泥。

步驟 6

6. 再把蒸熟的胡蘿蔔片放入玉米泥裡，用料理棒攪拌成泥。

步驟 7

7. 再加點米粉，超級香甜的胡蘿蔔玉米米糊就完成啦。

小貼士：

可以拌在粥，麵條裡面，吃不完的可以放輔食盒冷凍。

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