今天跟大家分享一道甜食——拔絲香蕉,中秋將至,學會了這道菜正好可以在中秋家宴上露一手哦。這道菜也是魯菜,以香蕉和雞蛋為主要食材,先用雞蛋和麵糊給香蕉掛漿,然後熬製拔絲,做好了真是外脆裡嫩,甜糯可口。而且這道菜做法簡單易學,新手也很容易掌握。
拔絲香蕉是老幼皆宜的,我們自己吃也有好處。因為吃香蕉、吃甜食就像吃巧克力一樣,它能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經系統,給人帶來歡樂的信號,甚至還有鎮痛的效應。因此,香蕉又被稱為「快樂食品」,是不是很神奇。常吃香蕉還可以防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。還有一點就是我們都知道的,常吃香蕉還可以潤腸防止便秘。
說了這麼多拔絲香蕉的功效,下面我們就來看看如何做好這道甜點吧。
食材:香蕉兩個 雞蛋一個
輔料:糖 麵粉 生粉
1|香蕉滾刀切塊,也可以切段
2|製作麵糊:碗裡打一個雞蛋,加適量麵粉,還有一勺生粉,均勻攪拌成糊狀。剛開始做的時候,麵粉要一點一點的加不要一不小心加多了。這個可比和面簡單多了哦。
3|掛糊。(薄薄的一層就好了,不用掛的太厚)
4|鍋中多加一些植物油,油溫至7成熱的時候,把火關小,依次把掛漿的香蕉段放入油鍋中,炸至表面金黃。
如果覺得炸的嫩了,可以再復炸一次。
5|熬製拔絲:鍋裡不要放油,放入150g左右的白糖,加入少量水。開小火慢慢熬製3到5分鐘,熬的時候可以不斷攪拌(推薦用不粘鍋)。
6|關火,加入炸好的香蕉,快速翻動兩個使每一塊香蕉都均勻沾到糖漿。
7|出鍋,裝盤
美食小貼士:
1、熬製拔絲糖漿用水不用油,小火慢慢熬,白糖先是變成大泡泡,然後變成小泡泡,最後才會變成粘稠的糖漿,圖中的拔絲香蕉是我第一次做的,糖漿還有點嫩。
2、吃的時候可以點冷水蘸,小心被燙到哦。
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