自從有了孩子，家裡的一切都很安靜，因為寶寶在睡覺，所以不可能有聲音。有時候吃飯要控制音量，但是家裡生孩子太難了。其實孩子睡著並沒有你想像的那麼麻煩。很多時候，父母都進入了誤區，掌握了這些科學技能，告別寶寶入睡困難。
當許多嬰兒在睡覺時，寶媽自然會為他們養成一些睡眠習慣。這些睡眠習慣對嗎？
白天睡覺必須拉上窗簾
滿月之後，寶寶就準備好接受白天和黑夜的改變了。這時，寶寶白天睡覺時，可以打開窗簾保持光線，讓寶寶慢慢接受晝夜的光線差異，為寶寶告別夜奶做準備。做家務的時候不要刻意壓低聲音。一旦養成絕對安靜睡覺的習慣，以後就不能有一點聲音了，可以有一點聲音，會給寶寶一定的安全感。
晚上睡覺時，你需要打開床頭燈
兒子半年前睡覺要開夜燈，因為孩子晚上睡覺很沒有安全感，經常會突然大聲哭。為了讓孩子睡得好，他們會選擇打開夜燈睡覺。如果其他寶寶和我兒子沒有這種情況，可以晚上關夜燈。
孩子需要慢慢適應夜晚的黑暗來區分白天和黑夜。如果晚上有光源，會讓寶寶誤以為是白天，對寶寶來說不是好事。可能寶寶晚上會特別興奮，對寶寶入睡不好。
晚上醒來後馬上拿起來
一般寶寶只有淺睡後才能達到深睡。在淺睡眠期間，嬰兒可能會因為一些聲音和輕微的顫抖而哭泣。此時，寶媽需要仔細觀察。如果寶寶安靜地很快，就不用抱起來睡覺了。如果你的寶寶在哭，你需要寶媽為你的寶寶睡覺。
以上是對寶媽，教的一些誤解，導致嬰兒養成了一些錯誤的睡眠習慣，以及對嬰兒睡眠的一些誤解，包括以下幾點：
不想睡就不困
有的寶寶想睡覺，但是表現不明顯。寶媽可能沒有正確接收到嬰兒的信號，嬰兒會坐立不安。有時候寶寶玩得很興奮，但是睡不好，因為寶寶的大腦還在興奮，但其實寶寶已經需要睡覺了，這是一個和成年人完全不同的矛盾。嬰兒和成年人完全不同。成年人玩累了會睡得更好，但是越玩越累，睡眠越差。這也是一個成年人的誤區，認為孩子累了就可以安心睡覺。寶寶太興奮不一定是好事。
如果白天睡得多，晚上就不容易睡了
嬰兒比成年人睡得多，所以基本不存在白天睡得多晚上不睡的情況。寶媽錯誤地認為嬰兒正在成長，他們需要大量的睡眠時間。
這些都是對寶寶睡眠的一些誤解，那麼帶娃，的正確做法是怎樣讓入睡困難的寶寶輕鬆入睡，並告訴你一些小技巧。
給寶寶足夠的安全感
寶寶困了之後的下一步就是睡覺。睡覺的必要條件之一就是給寶寶足夠的安全感。尤其是新生兒，更需要安全感。嬰兒在母親體內已經很久了，需要慢慢適應新的環境。怎樣才能有足夠的安全感，就是媽媽的懷抱讓寶寶有安全感。
嬰兒熟悉母親的氣味和母親的呼吸頻率。讓寶寶入睡的最好方法之一就是在媽媽懷裡慢慢入睡，聽媽媽的呼吸或者睡覺。這個過程需要一定的時間，媽媽需要有足夠的耐心讓寶寶入睡。
睡覺前不要和寶寶有太多的互動
如前所述，過於興奮會讓寶寶睡不著，讓寶寶感覺不舒服。睡醒了可以和寶寶互動，讓寶寶開心。但是，當寶寶出現明顯的嗜睡跡象時，不要再讓寶寶開心了，趕緊給寶寶餵奶，準備哄寶寶睡覺。確定寶寶的睡眠時間表
新生嬰兒不分晝夜，沒有明確的作息時間表。但是隨著寶寶的成長，晝夜差異會慢慢被發現，一些睡眠習慣或者固定的睡眠時間也會慢慢培養。寶媽應仔細觀察嬰兒的睡眠時間，或睡眠間隔。
有些嬰兒可能睡兩個小時，或者三個小時。當寶媽掌握了這個規則後，他可以很容易地讓嬰兒入睡。寶寶在慢慢長大，睡眠間隔也在慢慢變化，所以寶媽也要慢慢改變寶寶的作息時間表。