【文/淺淺媽媽育兒經】一個80後寶媽，家有女寶一枚，喜歡寫作、讀書，喜歡分享自己的育兒心得，喜歡我的寶媽可以關注我哦。
導語：孕期會出現各種不適，孕媽媽有可能遇到六種疼痛，不要忽視，緩解方法了解一下。
孕期的你是不是遇到過骨盆區域疼痛、腿疼呢？其實還有四種常見的疼痛，如果遇到了該怎麼緩解呢？
1、頭痛
有個朋友開玩笑說她懷孕本來好好的，她家老公還說人家都頭疼，你怎麼不疼呀？結果當天晚上就頭痛了。
孕期很容易出現頭痛、頭昏的現象。這是常見的孕期反應，如果在懷孕後期突然出現頭痛的話，要警惕先兆子癇，尤其是血壓升高和水腫嚴重的孕媽媽，更應該注意可以到醫院檢查判斷。
2、胸痛
胸痛時有發生，一般是發生在肋骨之間，好像神經痛。一般是由於缺鈣或者是膈肌抬高導致的，可以吃一些含鈣豐富的食物。
3、腰背痛
隨著懷孕月份的增加，孕肚變大，孕媽媽會不自覺地肚子往前傾，導致腰酸背痛。這是因為為了調節身體平衡過分地挺胸而引起的，不用太過擔心，一般在晚上或者是站得太長時間疼痛會加劇。孕媽媽可以適當的減少站立的體位，經常地變換姿勢，長時間一個姿勢之後，可以適當的活動改善疼痛。
4、骨盆區域疼痛
在懷孕晚期子宮增大骨盆關節韌帶處於壓迫牽拉的狀態，常常會引起疼痛。稍微用力或者行走的時候疼痛會加重，這種疼痛是無需治療的，休息過後會減輕。
5、腿疼
孕肚的增大使孕媽媽負擔加重，一般腿疼是由於腿部肌肉痙攣引起。也有可能是孕媽媽缺鈣或者是維生素d導致的，可吃鈣片，吃含鈣豐富的食物。
6、手臂疼
到了孕晚期，孕媽媽把胳膊抬高的時候，會感到一種異樣的手臂疼，感覺跟有螞蟻在手臂上爬行一樣，這是因為懷孕壓迫到脊柱神經造成的，平時避免做牽拉肩膀的運動或者是家務減少疼痛，生了寶寶之後會恢復的，不用太擔心。