文 | 齊姐育兒 本文為原創文章，歡迎個人轉載分享~
眾所周知，孩子多吃魚肉可以快速補充身體所需的營養物質，因為魚肉裡蛋白質和DHA含量較高，而且易於消化。
孩子的腸胃不會產生負擔，能更好吸收營養。但不是讓孩子猛地吃魚身體就會更好，而且不是所有的魚吃了都是有好處的。這類魚孩子吃了不僅會反向影響他們的智力發育，還會使他們生病。
根據科學研究顯示：每天都吃魚的孩子，體內的汞含量是正常孩子的五倍。
而孩子體內的汞含量超標會阻礙中樞神經系統、消化系統、呼吸系統等的發育，影響孩子的智力發育，還會對皮膚、血液及眼睛發育造成一定危害。
而生長周期越長的魚類，體內所含的汞元素也就越多。由於生物體內汞元素並不容易排出，而現代環境汙染越來越嚴重，導致有些魚類體內積累的汞元素也越來越多。像鯰魚和羅非魚這兩種魚類，體內汞含量就非常高。因為他們的生長周期相比其他的魚類要長，生長速度緩慢，所以體內的汞含量自然要比其他魚類高得多。
值得一說的是鯰魚這種魚類，它們一般都生活在比較渾濁且骯髒的水域裡，以各種食物為生，體內也攜帶著各種的病菌，這很可能會導致孩子吃了之後生病。
因此，為了孩子的身體健康著想，家長儘量讓他們遠離這兩種魚類。
此外，家長還要注意，像旗魚、鯊魚、方頭魚等也是不建議讓孩子吃的。因為這些魚位於生物鏈的頂層，而生物鏈的定律是等級越高的生物體內有害的元素含量也越高。
很多人覺得金槍魚的肉質鮮美肥嫩，甚是愛吃，但是金槍魚也是屬於生物鏈的頂層生物，體內具有一定含量的有害的化學元素，建議一周最多吃一次新鮮的金槍魚。
還有各類魚的魚頭，都儘量少吃或者不吃，因為大多數魚頭裡都會積累一些排不出去的有害化學元素。
家長除了儘量不要給孩子吃汞元素含量過多的魚類之外，在給孩子選擇其他安全一些的魚類進食時，要注意一定要完全把魚燒熟後再讓孩子吃。
魚身上有許多的寄生蟲，如果孩子吃到沒有燒熟或者生的魚，會很容易被寄生蟲感染，從而生病。
還有在孩子三歲以前，家長最好不要給孩子餵食魚肉，因為三歲前的孩子消化系統還沒發育完善，容易出現食物過敏的現象，而魚類的刺又多，萬一孩子不小心被魚刺卡住，會十分危險。
孩子的健康至關重要，所以不管是選擇魚的種類和燒魚的做法，家長都應該多加留心。
但是並不是說孩子完全不能夠吃魚，讓孩子吃一些體內汞含量相對低的魚類，確實能促進他們大腦和身體的健康發育，比如鱸魚、鱈魚、財魚。
它們的營養價值很高，適合孩子吃，而且這類魚的刺比較少，孩子吃起來也比較安全，家長也比較放心。
所以家長們在給孩子挑魚的時候一定要做好功課哦~