紅薯又被稱為山芋、地瓜等等,紅薯中蛋白質、碳水以及煙酸等含量都高於其他農作物。
常吃紅薯可以促進腸道蠕動、提高人體免疫、還能有一定的美容養顏的作用。
紅薯的食用方式有很多,可以烤著吃,也可以蒸著吃或者煮著吃,還可以切成薄片炸著吃。今天就和大家分享一下油炸紅薯餅的做法。
材料準備:紅薯、糯米粉、白糖各適量
1、紅薯洗淨去皮切成薄塊,放入蒸籠中蒸熟。趁熱倒入盆中加入適量的糯米粉,和少量的白糖(不想太甜可以不放),攪拌均勻,和成麵團。
2、戴上一次性手套,用橡皮筋固定套口,如果麵團太粘,手上就要適量抹點油。捏一小揪麵團,揉搓成小圓球後按扁,成為紅薯餅生坯。
3、起鍋燒油,油溫六成,放入紅薯餅生坯轉中小火慢炸(注意要用筷子多翻面),至兩面金黃浮起即可撈出控油。
製作方式特別簡單,外表酥脆,口感香甜軟糯,但是一定要注意,胃潰瘍或者胃酸患者最好不要食用,避免帶來身體的不適。
溫馨小貼士:紅薯的食用方式:可蒸、可煮、可烤、可炸,但一次不宜食用過多。食用紅薯時,不宜同時食用螃蟹或者西紅柿,以免引發嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀,影響身體健康!