孩子感冒的「真相」，不是穿得太少著了涼，正確穿衣才是王道

2020-10-30 媛媽育兒日記

文|媛媽育兒日記原創，歡迎個人轉發和分享

有一種冷叫「奶奶覺得你冷」，每年秋冬季節、天氣轉冷，就會發現孩子們身上的衣服，一層又一層。

家長最怕孩子感冒生病，尤其今年情況又這麼特殊，孩子一旦有個頭痛腦熱的，全家人都會緊張起來。

為此，家裡的爺爺奶奶恨不得把孩子裹成球兒，小小的身子居然套了七八層衣服，帽子、手套什麼的也沒漏下。

可即使孩子已經成了「千層餅」，仍然沒能逃離了感冒，這是為什麼？因為孩子們感冒並不是因為冷，相反，正是穿得太多了。

冷與感冒並沒有直接關係

你知道嗎？孩子感冒的「真相」，不是穿得太少著了涼，這與我們的常規理解是不一樣的。

不過寒冷確實會導致抵抗力降低，使感冒病毒趁虛而入。

日本的小孩冬天著短衣短褲上學，卻是全世界身體素質最好的孩子，就是因為他們適應寒冷，抗寒能力強。

當然，之所以提到這個例子，只是表達抗寒的重要性，並非要我們的孩子也學日本小孩穿短衣短褲出門，畢竟兩國氣候不一樣。

只是想提醒大家，適當寒冷有利於孩子的健康，中國有句老話叫「要想小兒安，三分飢和寒」，講的就是這個道理。

寒冷只是感冒的誘因，真正令孩子感冒的，是病原體。

感冒病毒會通過手、口或其它途徑，入侵孩子的身體，但正常情況下它們都會被免疫系統識別擋在外面，少數成功躲過免疫系統的，也會被免疫細胞幹掉，因此寶寶不會患病。

但當溫度降低時，人體的免疫力不像平時那麼活躍，於是成功闖過免疫系統的病毒變多了，就導致孩子們感冒、發燒、流鼻涕等。

也因此，同樣的溫度下，有的孩子著涼後會感冒，而有的卻不會，就是免疫力高低導致的。

穿得太多，反而易使孩子患上感冒

既然受涼是感冒的誘因，那我們不讓孩子受涼就成了？多穿點衣服保暖不是正好嗎？

這不對！穿得太多會影響體感的舒適度，本來孩子就活潑，這樣對正常活動也有影響。再說，穿得多出汗也多，風再一吹，不是更容易受涼嗎？

要預防感冒，正確穿衣才是王道，除此之外還得從體內入手，增強抵抗力才最重要。

多數給孩子穿上過多衣服的都是老年人，因為老年人的新陳代謝慢，因此比青壯年人更加畏寒，才總覺得孩子也冷。

事實上，孩子新陳代謝快，體溫也略高於成人，又好動，衣服和成人穿一樣厚度的就夠了。

如何給孩子正確穿衣？記住以下三點

1、根據當日氣溫正確增減

戶外活動時，多摸摸孩子脖子以下的部位，若是感覺溫熱則剛好，若出汗很多則需減件衣服，若較涼則說明孩子冷了，需要添衣。

孩子的後背、小腹、腳丫是需要重點照顧的地方，這三個部位保暖做得好，能大大降低感冒的機率。

2、比媽媽多穿或少穿一件

新生兒運動量小，身體的代謝低，因此要比媽媽多穿一件。不到一歲的寶寶和運動量大的學齡兒童，代謝速度快，穿得和媽媽一樣薄厚就行。

具體細節視各家的孩子體質而定，弱的就多穿一件，怕熱的就少穿一件，家長們靈活掌握就好。

3、洋蔥穿衣法

剛入秋時天氣還不算太冷，可以在夏日穿的短袖衫外再加個薄外套，褲子要穿長褲。

待天氣漸冷，就把裡面的衣服換成長袖，外套換成厚的，還可以穿個馬甲。

到了冬天，就是貼身的秋衣秋褲+毛衣或馬甲+棉衣或羽絨服，下身可以穿棉褲或厚實的毛褲。

怎樣預防寶寶感冒？

  • 除了穿衣服要適當外，還要注意些其它因素，全方位保護孩子的健康。
  • 多多鍛鍊，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣。
  • 室內空氣要新鮮，常開窗換氣，汙濁的空氣會使孩子生病。
  • 少帶孩子去人多、空氣汙濁的公共場所，減少交叉感染的可能。
  • 家庭成員中若有人生病，儘量做到與孩子隔離，至少要戴上口罩、勤洗手。
  • 飲食種類豐富營養均衡，少食油膩辛辣的食物，提高孩子的免疫力。
  • 孩子出汗後要及時換掉衣服，以免被汗水浸溼的衣服風乾後使孩子著涼。
  • 多幫孩子按摩腳心，腳心有很多穴位，能增強體質，沒學過按摩的多用手搓搓腳心就好。

媛媽寄語：

孩子的身體需要父母的精心呵護，但也不要好心辦了壞事。

過冷、過熱都不利於健康，日常對孩子們的穿衣方面，家長還要仔細些，並不是衣服穿多了就不會感冒。

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