美味廚房:蓮子百合銀耳糖水,適合現在這個乾燥的季節

銀耳蓮子百合糖水,美容養顏又暖胃

銀耳蓮子百合糖水By Haiko玲玲原料：幹蓮子、幹百合、幹銀耳、紅棗、枸杞、湯圓、冰糖、姜。做法步驟：第1步、蓮子去芯，所有乾貨加水浸泡1小時。第2步、冰糖適量，2粒紅棗剪成小塊，枸杞適量。第3步、浸泡好的蓮子撈出，加清水、兩片姜，開火煮。第4步、大火煮開。第5步、煮開後轉小火煮10分鐘。第6步、加入泡好的百合。第7步、蓋上鍋蓋，大火煮開後轉小火煮5分鐘。第8步、加入銀耳、冰糖、紅棗、枸杞。第9步、蓋上鍋蓋，大火煮開，轉小火煮8分鐘，加入湯圓（如果沒有湯圓可以不加）。

廣東人最喜歡的經典糖水之一:百合蓮子銀耳羹,好喝又養顏

一說起廣東的美食，相信很多人會想到喝早茶的各式茶點，還有各種甜甜的糖水。街上隨處可見有甜品鋪，經典的糖水有百合蓮子羹、腐竹雞蛋糖水、海帶綠豆沙、蓮子紅豆沙、牛奶木瓜糖水、西米露、馬蹄爽、楊枝甘露、雙皮奶等等。

桂圓蓮子銀耳糖水,做法簡單,特別適合女生喝

桂圓蓮子銀耳糖水這個蓮子桂圓紅棗銀耳糖水很適合，銀耳含有大量的膠原蛋白，紅棗可以補血，對於女性朋友來說，這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。原料：銀耳、紅棗、蓮子、桂圓、冰糖。蓮子可以提前浸泡2小時。第2步、銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵；第3步、將銀耳倒入鍋中，加入清水熬煮，大火煮開轉小火慢燉30分鐘。第4步、將紅棗、桂圓、蓮子和冰糖入鍋中熬煮，至少30分鐘。第5步、完成啦！晶瑩剔透有木有！

銀耳百合蓮子湯,平價的補水養顏湯,愛美的你要學會做這個湯

咳了幾天實在熬不住了，就去看了老中醫，老中醫給的建議是可以每天喝一碗銀耳百合蓮子湯改善症狀。於是按著老中醫的建議做起來，果不其然，喝了2天後發現喉嚨順暢多了，咳嗽減少了，忍不住要分享給大家。銀耳百合蓮子湯就是湯中滋補之冠。特別是在乾燥缺水的季節，也正好是蓮子收穫的好時節，為家裡人親手做一道銀耳蓮子湯，在享受美味的同時，還可以增進健康。

兩款百合銀耳蓮子湯的做法常喝安神又美容

在平時有不少人都喜歡喝銀耳蓮子湯，那麼你知道嗎？銀耳蓮子湯加上百合營養價值非常高哦。那麼下面就帶大家去了解一下百合銀耳蓮子湯的做法。　　推薦兩款百合銀耳蓮子湯　　百合銀耳蓮子湯做法一　　銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。

熬銀耳蓮子湯,掌握這幾點就能快速出膠

時間過得真快，轉眼就進入了秋季，都說「秋燥猛如虎」，這個季節人容易感到疲憊，尤其需要多喝水。天天喝水總感覺沒味道，那就熬點好喝的糖水去去燥吧，即補水又好喝。主要材料有蓮子、雪耳、冰糖。羹濃味甜，有潤肺養胃、美容養顏的功能。適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。銀耳一直是人們津津樂道的美容佳品，又被稱為「女人的燕窩」。女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。銀耳百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

常去美容院,不如自己做糖水,銀耳蓮子好搭檔,皮膚緊緻氣色好

常去美容院，不如自己做糖水，銀耳蓮子好搭檔，皮膚緊緻氣色好無論是什麼年紀的女人，都會很注重自己的樣貌和皮膚。每個月一部分的收入都花在了護理自己的皮膚上。除了去美容院和買一些護膚品之外，更重要的是調理內在。這樣才能達到很好的效果。

蓮子百合銀耳湯的做法

一道適合秋季養生的甜湯，百合和蓮子具有養心安神，潤肺止咳的功效，銀耳性平味甘淡，能滋陰潤肺，養氣和血，補腦提神，尤其對陰虛火旺、不能吃人參鹿茸的人是一種良好的補品，銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。

蓮子百合糖水,清潤滋補又甘甜,簡單兩步就搞定

這甜絲絲的蓮子百合糖水，一般都是在結婚前的一天的晚上，媽媽幫出嫁的女兒梳完頭後，捧出來給大家分享的甜品，寓意著「百年好合，連生貴子」。【蓮子百合糖水】材料和做法都是非常的家常和健康。就算不聊它的好寓意，它也是一款非常適合秋天吃的甜品。

山藥蓮子燉烏雞和蓮子百合瘦肉煲,鮮香美味,適合秋季食用了!

又到了每天給大家分享美食的時間了，今天小編給大家分享的是山藥蓮子燉烏雞和蓮子百合瘦肉煲的製作方法。山藥蓮子燉烏雞山藥蓮子燉烏雞的特點是味道特別鮮美，而且湯水特別的清澈，秋天食用這道美食的話，可以用來養心安神，健脾補腎。

蓮子銀耳百合染磺現狀:賣相越受青睞染磺就越瘋狂

面對蓮子銀耳百合染磺現狀，食藥監和工商等多個執法部門表示，一定要從快從嚴嚴打染磺超標銷售從業者。省市兩級食藥監部門專門就此進行檢查部署。　　「糖水三寶」何時能從染磺變無磺，其溯源和監管體系何時能從源頭的生產、加工環節到批發市場、超市等銷售環節進行無縫銜接？我們將會繼續關注。

這一定是最適合夏天消暑做的吃食——各種「廣東糖水」

從隆冬到深夏廣東人都喜歡以糖水來填補午後的點心時間。廣東糖水除了款式多樣，很多更具有食療價值。從美味到滋潤兩者兼備，是老少偕宜的美食。而最適合夏天食用的糖水、或者說夏天最常食用的糖水有以下幾種……圖一【海帶綠豆沙】在老人家的養生觀念看來，這款糖水最消夏。雖然老一輩沒有多少營養知識，但他們流傳下來的食療方法，就算在今天用科學營養的角度看來還是很正確的。

銀耳蓮子湯能加百合嗎四種美味做法學回家

如今已經又到了喝湯的季節，銀耳蓮子湯大受追捧。那麼你知道銀耳蓮子湯有何功效與作用可以讓女性朋友愛不釋手。其實養顏美容才是女性看上這道湯的重點。銀耳蓮子湯可以加進不少的食物讓功效越強大，那麼百合能不能加呢？

百合銀耳蓮子湯

百合銀耳蓮子湯By 小艾廚娘這道羮湯簡便易做，可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。原料：蓮子、百合、銀耳、枸杞、冰糖。第2步、百合去根掰成一片片，洗淨待用。（如果用幹百合，就用溫水泡發）第3步、蓮子用溫水泡軟。第4步、銀耳放在溫水中泡軟，去蒂撕小片。第5步、枸杞用涼水清洗乾淨備用。

蓮子搭配什麼食材煮糖水最滋潤?6款家常蓮子糖水食譜!清甜可口

新鮮蓮子最適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，這樣煮出來的糖水，不僅色澤清潤，口感清甜，還能大大緩解煩躁所帶來的的失眠。既養陰潤肺又能美容養顏，推介６款健康蓮子糖水食譜！第1款黑糖銀耳蓮子糖水【準備材料】食材銀耳2朵紅棗25顆白河蓮子1飯碗枸杞50克黑糖30克水2500cc【做法步驟】1.

【發帖擂臺賽】椰汁百合蓮子紅豆糖水

作者：寶寶知道小小寶兒啦今天是情人節，特意煮了這個糖水來喝。蓮子百合寓意百年好合，特別的應節哦！蓮子我用的是幹蓮子，蓮子含有豐富的蛋白質，胺基酸等營養成分。百合我也是用幹的百合，鮮百合也是可以的，但比較少人用。

現在教大家做一下最簡單的蓮子百合銀耳羹的做法!

現在教大家做一下最簡單的蓮子百合銀耳羹的做法步驟1 主要就是這五種食材，份量依據個人喜好，差不多就好，沒有家家都有把秤。銀耳一般有五到十倍泡發，不宜多。現在教大家做一下最簡單的蓮子百合銀耳羹的做法步驟2 泡發銀耳最好中途換兩三次水，整個泡發一個小時左右就好啦。

教你做紫薯百合糖水,香甜清潤,驅寒瘦身,秋冬喝再適合不過!

又溼又冷，當然要請找一下有什麼驅寒妙方，朋友向我推薦了這款紫薯百合蓮子糖水，暖身補腎，喝罷全身暖洋洋。早前已經推薦過數款驅寒食療，例如胡椒白果排骨湯、猴頭菇腰果素湯等等，這次的紫薯百合蓮子糖水味道清潤，香甜不膩，是一款滋潤補腎的秋冬甜品。這款糖水現在喝再適合不過，紫薯性溫，蓮子入腎，百合潤肺，能加強入腎功效。

蓮子銀耳糖水,廣東媽媽一年四季都愛煲給家人喝,清甜營養又好喝

蓮子銀耳糖水，廣東媽媽一年四季都愛煲給家人喝，清甜營養又好喝一到夏天，媽媽就喜歡煮各種甜湯，說天氣炎熱，多喝一些甜湯對身體非常有好吃，不僅可以補充水分，還可以滋潤皮膚。媽媽平時煮得最多的就是蓮子銀耳糖水，每次一煲這糖水，都是家人非常喜歡喝的。

冬季氣候乾燥,多喝這6道糖水,補水滋潤,皮膚滑嫩,好喝又好做

冬季氣候乾燥，多喝這6道糖水，補水滋潤，皮膚滑嫩，好喝又好做這6道糖水好喝又好做，冬季氣候乾燥多喝補充水分，皮膚不乾裂冬季的天氣寒冷又乾燥，室內室外溫差大聰明的女性朋友除了每天用護膚品護理皮膚，還會經常煲各種糖水，比如紅棗桂圓茶、雪梨百合湯、蓮子桂圓銀耳羹、枸杞冰糖銀耳羹、香芋糖水等等，多吃膠原蛋白豐富的糖水，從內到外滋潤皮膚，使得皮膚水嫩光滑。【蓮子桂圓銀耳羹】銀耳含有豐富的膠質，這種膠質可以使得皮膚充滿彈性，增加皮膚的紅潤和光澤度。蓮子和桂圓可以寧心安神，用蓮子、桂圓和銀耳煮湯羹可以提高睡眠質量。