父母必看，寶寶常見的10個睡眠問題

2020-08-21 兒科醫生魚小南


睡偏頭


寶寶出生後，正常情況下其左右頭顱應該是對稱的，不會有「偏頭」一說。但是這個時候寶寶的頭部比較軟，骨骼發育很快，再加上頸部肌肉也未發育完全，就比較容易受外力影響而變形。


睡偏頭原因


1、因為生產時形成血腫，寶寶出生後不願意側向血腫處睡，易形成偏頭。

2、媽媽經常習慣採取同一個姿勢讓寶寶睡覺，形成偏頭。

3、孕期的營養不足而導致的頭顱畸形或遺傳因素而導致的寶寶偏頭等。


凡事以預防為主


一出媽媽就要注意寶寶的睡眠姿勢，給寶寶一個完美的頭形。

一、經常改變睡姿；

二、頭下墊一些合適的物品；

三、經常調換位置；

寶寶一旦睡偏頭了，媽媽應及早想辦法給予糾正，因為年齡越小的寶寶，其頭骨還未完全定形，其頭形也更容易糾正。


黑白顛倒


首先要弄清楚小夜貓子晚上不肯睡覺的原因。


1、讓寶寶將日夜區別清楚，白天把寶寶放在嬰兒車裡睡，適當帶寶寶出門走走。臥室不必刻意弄暗室內光線，或降低音量。適當保證寶寶運動量，到了夜晚寶寶累了自然就睡了。

2、限制寶寶白天睡覺時間，一次不要超過3~4小時。

3、下午五六點鐘後不要讓寶寶睡覺。


睡覺需哄抱


1、 那麼睡覺時試著和寶寶躺下，拍著寶寶一起睡，或者是給寶寶抓抓背，媽媽們要讓寶寶習慣床，而不是習慣抱著。

2、 因為寶寶缺少安全感，媽媽可以多抽一些時間和寶寶們互動，親吻安撫寶寶，讓寶寶感受到是被呵護的。


驚跳反應


嬰兒睡覺驚跳是新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。嬰兒的這種行為是因為嬰兒的自我保護反應，對外界的保護行為。


一放到床上就醒


搞定寶寶一睡就醒，其實並非難事：


1、睡前程序要選擇比較安靜的方式，比如讓寶寶從洗澡、撫觸開始，然後講故事、關燈，總體時間在 1 個小時左右。

2.正確掌握把寶寶放回床的動作要領。

3.掌握時機，試試在寶寶睡著五分鐘後放下，放下後再輕拍幾分鐘。


易醒\睡眠輕一點聲音就醒


1、睡前吃的太飽，反而會經常醒過來，睡覺很輕，建議減少餵奶的量。

2、睡前神經過於興奮，會讓孩子睡下後很快醒來，睡覺很輕。

3、因為疾病原因。


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