心理學：「人腦只被使用了10%」，這一說法是錯誤的

「人腦只使用了10%」這句話，不僅是對腦科學感興趣的人，不感興趣的人也許也聽過不止一次。神經科學家，同時也是約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）醫學部教授的大衛·J·林登(David J. Linden) 在自己的著作中這樣敘述。

他說:「研究大腦，有時會有好處，就像你可以用讀心術一樣。比如在雞尾酒會的時候，當我手裡拿著一杯白葡萄酒時，主人會把我介紹給其他客人。那樣的時候，無論如何也會聊到職業。這位是大衛，他是大腦研究人員。聽到這句話的時候，大多數人都很機靈地很快就轉過身去找威士忌和冰塊。但是，也有留在原地的人，半數左右沉默地望著天花板，過不久就揚起眉毛開始說話。於是我馬上這樣說：「你會不會想問我，人類只使用了10%的大腦，這個理論是真的嗎？」接著對方就會瞪著眼睛點頭。

即使結束了關於大腦是否只使用了10%的話題（必須說這個話題是毫無根據的），也會被問到很多問題，由此可知對大腦感興趣的人很多。

原著於2007年出版，直到2020年仍有許多人相信這一理論。根據調查，在研究科學的老師中也有近7成相信這個學說。

01這個理論被相信多久了？

那麼，這種「10%理論」是何時，如何誕生的呢？19世紀90年代，被稱為「美國心理學之父」的威廉·詹姆斯(William James 1842—1910)說:「我們沒有充分發揮大腦的潛力」。這句話並不是表示大腦的大部分沒有經常被使用，但是這句話成為了開端，被認為是導致了「人腦只被使用了10%」的誤解。而且，這種誤解不僅滲透到一般大眾中，也滲透到科學家當中。

人類擁有的前額葉（負責思維、計劃，與個體的需求和情感相關）和頂葉（主要功能是身體感覺，味覺，觸覺等）的作用，在漫長的腦科學歷史中也是特別不明確的。在腦科學研究的歷史中，直到1900年代，視覺區的存在終於逐漸被弄清楚。

對包含前額葉和頂葉的大腦皮質進行區分，直到1909年，大腦的組織結構才被明朗化。其後，前額葉和頂葉的作用長期不明確，這是因為即使該部位受到損傷，運動和感覺也沒有產生缺陷。現在大家都知道，腦的各個部位都有其各自的作用，但是，在當時的研究水平上，很難把握像運動和感覺這樣的在外部出現的行為，除了可見的以外的功能。因此，就被誤認為「即使損傷也沒有變化=那個部分沒有被使用」。

幾十年來，這些部位什麼都不做，因此被稱為「沉默區」，其功能一直不為人所知。這個部位起到整合大腦各部位信息的作用，需要花費很多時間。目前已知前額葉和頂葉具有抽象的推理和計劃、判斷以及適應能力。

02大腦被使用了多少？

到目前為止，人們一直認為人腦被劃分為掌管各自功能的區域，在處理一個信息時，只使用掌管其功能的區域。但是，美國麻薩諸塞州工科大學University of Massachusetts的皮卡瓦學習·記憶研究所在科學雜誌《科學》中發表了「腦的各領域在共同交換信息，並同時進行處理」。

也就是說，此前所說的「大腦被劃分為掌管各自功能的區域，在處理一個信息時，只使用掌管其功能的區域」這一說法被證明是錯誤的。

在皮卡瓦學習與記憶研究所進行的一項研究中，研究了大腦六個區域的神經在識別「點的顏色和運動」的情況下是如何活動的。結果發現，不僅在掌管某一特定功能的區域，在所有領域大腦都同時進行著神經活動。其中管理顏色和管理動作的區域都在活動。

由此可知，大腦並不是只有某個特定的區域充分活動，而是在根據每個功能改變主導區域的同時進行整體使用，推翻了「大腦只使用了10%」的說法。

03最新的研究發現了什麼？

最新的研究表明，從人類每天的活動來看，大腦是被整體使用的。另外，不僅在進行特定活動時，特別是在沒有進行特定活動和思考（比如發呆，冥想，睡覺）的時候，腦神經細胞也在活躍地進行著活動。

在最新的研究中，明確了「人腦只使用了10%」是誤認。但儘管如此，這種說法仍在街頭巷尾被廣泛滲透。其理由可能是，例如在學校教育中沒有進行正確的腦科學相關課程，或者是想要思索「通過活用剩下的90%，人類還沒有見過的才能和能力一定會發揮無窮的潛力」等。

芝芝心理

雖說只有10%的人腦被使用的說法被否定了，但並不是說大腦的無窮可能性本身被否定了。隨著腦研究的進展，其可塑性也逐漸被重新認識。在日常生活中，即使大腦運轉了近100%，大腦所具有的潛能也許還很大。