香菸是生活中很常見的一種物品，多少人對它有癮，想戒卻戒不了，都知道吸菸是有害健康的，但戒菸太難了，特別是對於有幾十年菸癮的老菸民來說，戒菸是非常難的一件事。不過近些年，因為肺部問題的不斷的增多，不少的老菸民也開始重視起抽菸了。
已經有很多的人，會加入戒菸的行列，雖然在戒菸的前妻是非常的痛苦，但是只要能夠堅持過去，戒菸就會成功。對於戒菸的人來說，比較關心的一個問題，是戒菸多久後，體內的毒素會排出呢？那我們今天就來了解一下。
戒菸多久後，體內的毒素會排出？
經常抽菸的人群，應該能夠感覺到，自己身體的素質在不斷的下降，經常會有頭昏腦漲的情況，並且口臭的情況會嚴重，還有呼吸也不暢，常常會有咳嗽多痰的情況。等到成功戒菸後，這些情況都會慢慢的消失，身體的素質也會有很大的提高。
因為每個人的抽菸史是不一樣的，所以在戒菸後，體內毒素排出的時間也會有所區別。如果是抽菸史的時間比較短，就一兩年，這類人群體內的毒素量也相對較少一點，排出的時間就短一點，差不多在一年左右。
如果是有幾十年抽菸史的人，在戒菸後，想要毒素完全排出，並不是很容易的事，一般需要幾年的時間。因為菸草中尼古丁、一氧化碳以及焦油類的有害物質，已經在體內根深蒂固，想要排出，需要時間來代謝，所以時間相對長一點。
有些人體內的毒素雖然排出，但是各個器官想要恢復到原來的狀態幾乎是不太可能的，但至少使用壽命會增加很多。經常抽菸的人，壽命要比其他人減短很多，尤其是有幾十年菸癮的人，雖然在一開始沒有太大的感覺，但是隨著時間的推移，你就會發現，身體狀況會不斷的減退，知道爆發。所以一定要戒掉香菸，減少損害的出現。
有不少人戒菸失敗，是因為在剛開始戒菸的時候，身體會有各種不適情況的出現，如噁心、全身無力、失眠還有各種異常出現，影響到自己的正常生活，所以有開始抽起了香菸。但其實際上這些不適的情況都是好現象，是身體排出毒素的一個表現，它被稱為戒斷反應。
人體中沒有菸草的攝入，體內的有害物質就會慢慢的被排出，對身體會造成一些影響，此時會非常渴望香菸，但你一定要堅持，等到戒斷反應過去後，身體就會慢慢地恢復到正常的狀態，難受的情況也會消失，需要堅持下去，就能夠戒菸成功。
戒菸是一件需要堅持的事，一定要有準備的戒菸，才能夠成功而不是心血來潮，這種多半是戒不了的，需要有毅力才能夠成功，成功戒菸後，最大的影響就是壽命會延長，越早戒菸越好，當然了只要想戒菸，多晚都不算晚，身體也會慢慢變好。