哺乳的寶媽別貪吃這4類「食物」，影響乳汁分泌、寶寶可能會脹氣
小寶寶出生後，很多新手媽媽在餵孩子上有很多不懂的地方，也就時常會造成孩子不舒服，胃口不適的現象。最常見的現象就是脹氣，那什麼是脹氣？如果在發現小孩吃了飯後，肚子鼓鼓的，摸起來也是很軟，這種現象可能就是出現了脹氣。那到底是什麼原因造成的脹氣的呢？其實小寶寶脹氣適合媽媽吃的飯有關係，媽媽們要注意了，這些東西要少吃。哺乳的寶媽別貪吃這4類「食物」，影響乳汁分泌、寶寶可能會脹氣。
第一種 捲心菜、花菜
捲心菜和花菜是十字花科的蔬菜，對於孕婦來說吃多很容易對乳汁有影響，寶寶在喝了母乳後就會開始打嗝，並且伴有脹氣，會導致嬰兒發生腹脹現象，所以，媽媽們還是要減少對捲心菜之類的食用，可以選擇其他種類的食物來補充營養。
第二種 薯條等
這種其實準媽媽們都知道不能吃，油炸類的食品容易在母體內積累毒素，而且會帶有很高的脂肪，使母乳當中的脂肪急劇升高，不利於寶寶對母乳的吸收，會使寶寶形成脹氣，而且吃多的話，也會影響母乳的分泌，減少母乳。
第三種 胡椒類的調味品
調味品對我們日常也是很重要的，可以為食物提鮮，還可以增加食慾。只不過，對孕婦來說像胡椒、辣椒，以及茴香等帶有刺激性的調味品，通過菜進入身體裡面，一方面會減少母乳的量，另一方面會被母乳吸收，就很容易的進入到寶寶身體裡面，媽媽可以承受住的對於新生兒來說卻不能承受住，慢慢的就會使小孩身體變得不適，喝了母乳後更加容易脹氣。
第四種 醃製的肉
在秋天，家家都會準備過年的臘肉，醃製各種肉類，為了使存放的時間長一點，救護加入大量的鹽來醃製，孕婦不是不能吃鹽，而是要少吃，食入大量醃製的肉後，不容易消化，和帶有刺激性的調味品一樣，刺激母乳減少分泌，而且裡面的營養給不到母乳，反而會造成孕婦血壓的增加，加重腎臟的負擔，也不會給到小寶寶營養，反而會使小寶寶脹氣。
那麼要如何注意和預防小孩脹氣呢？其實很簡單，當小孩在吃過母乳後，你可以將小孩輕輕的放下，輕輕的拍打小孩的後背，減少胃裡的空氣以及脹氣引起的腸胃裡的不適，還可以有效的預防小孩吐奶，更利於小孩的吸收，另外如果母乳的出量很少的話，可以選擇適當的喝一點小米粥催奶，記得要將小米粥熬的軟軟的，爛爛的，對於孕婦來說可以更好的吸收。