孩子總說幼兒園飯菜更香，每次都能吃撐，看到實物家長難以接受
2020-07-25 悠悠媽咪日記孩子總說幼兒園飯菜更香，每次都能吃撐，看到實物家長難以接受
案例分析
對於很多家長來說，自己家孩子每天在幼兒園，除了關心孩子的學習情況，最關心的就是孩子的吃飯問題了，畢竟孩子還在長身體的階段，吃得健康不健康跟孩子能不能發育好有很大的關係。小陳擔心孩子在幼兒園吃飯營養跟不上，每天晚上都會給孩子做豐盛的晚餐。
但是小陳的孩子每天晚上回家都不怎麼愛吃飯，還總是說幼兒園的飯菜更香，每次都能吃撐。對此小陳感到很疑惑，幼兒園的飯菜能好到哪裡去呢？再怎麼香也沒有自己精心烹製的好吧，畢竟幼兒園裡的飯菜都是一大鍋煮出來分的，怎麼跟自己燉出來的精華比呢？
疑惑的小陳找幼兒園老師要了孩子們的午餐照片，看到午餐實物後家長更加難以接受了，雖然有肉有蝦看起來營養豐富，但這個就跟從前的食堂打菜沒有什麼分別，油膩膩的看著就沒什麼食慾，沒想到孩子竟然更喜歡這樣的飯菜。
小陳想到自己精心製作的愛心晚餐在孩子眼裡還不如幼兒園的大鍋菜，心裡感到非常心塞。
很多孩子在現實生活中都很不愛吃飯，年齡小的孩子一頓飯更是要餵好久，常常讓家長們像老鷹抓小雞一樣，滿屋子追著孩子跑，就為了讓孩子吃上飯，更有營養。但其實，只要找對方法，不用追在孩子身後，也能讓孩子乖乖吃飯。
家長怎樣讓孩子乖乖吃飯？
1、 隔離幹擾源
生活中我們常常可以看到這樣的場景：孩子在吃飯的時候，眼睛一直盯著電視裡的動畫片，而家長端著飯碗坐在孩子身旁，只能趁孩子不注意的時候趕緊將飯塞在孩子嘴裡。但是其實，像電視、手機、玩具等這些東西，就是阻止孩子吃飯的幹擾源。
家長在孩子吃飯時，要學會隔離這些幹擾源，儘量為孩子找一個看不到這些東西的地方吃飯，孩子除了吃飯沒有別的事情可以做，自然就會專心吃飯了。
2、 適當停掉孩子的零食
對於很多飯量小的孩子，吃過了零食就吃不下飯了，所以家長要學會停掉孩子的零食，或者是觀察孩子零食和飯量的搭配比，看孩子在吃多少零食之後還能繼續吃得下飯，按一定的量給孩子分配零食，這樣既能滿足孩子的口欲，又能讓孩子乖乖吃飯。
如果家裡的孩子真的特別愛吃零食，家長也可以為孩子挑選一些吃了對身體好、營養健康的零食，可以保證孩子的營養攝入。
3、 家長學會&34;
很多孩子都會有這樣的想法：反正我現在不吃，一會兒餓了再跟媽媽撒撒嬌就能吃了。對於很多孩子來說，隨時都能吃上飯，甚至正餐不吃，肚子餓的時候還能得到零食補充。所以很多孩子在吃飯時間都會不願意吃飯，沒有意識到吃飯的重要性。
所以家長要學會&34;，既然孩子不吃，那就把飯菜都收拾起來，偶爾一頓不吃不會對孩子的身體產生多大的影響，但是卻能給孩子一次深刻的教訓。當孩子不吃飯時，家長可以先默許，但是要告訴孩子，這頓不吃，想吃東西就要等到下一頓了。最重要的是，家長千萬不能心軟，看孩子挨餓又把吃的拿出來。
4、 堅持示範
很多家長在吃飯的時候，就很喜歡玩手機、看電視，家長都是這樣，孩子又怎麼專心吃飯呢？如果家長自己都沒有做到規範吃飯，那麼教育孩子時，孩子是不會服氣的。所以家長要從自身做起，吃飯就專心吃飯，不做別的事情，同時號召孩子向自己學習。
小結
很多家長可能會認為，孩子不好好吃飯只是一個小問題，以後慢慢就好了。但是其實這樣的小問題卻會關係到孩子其他方面的習慣。孩子不專心吃飯，很有可能做其他事情也是不專心的，所以家長要引起重視，教會孩子好好吃飯。
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