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「你是不是更年期提前了！」這是女人之間常常開的玩笑話。氣血不足，經量少，長期的月經不調讓女人老得快，更年期就這樣提前了，30歲看起來像40歲。經前或經期小腹脹痛，臉色蒼白無氣色。 月經粘稠並有異樣分泌物。月經顏色呈褐色、咖啡色，甚至是黑色。經量少或點滴等情況是怎麼回事？當出現月經量少顏色發黑時，女性朋友是非常擔心的。月經量少發黑這種情況若是長期放任發展，容易出現閉經或不孕等情況。
月經量太少怎麼辦？試試這三種便宜食物泡水喝，養好子宮顯年輕
一、益母草
益母草因其對女性有好處而得名。可以說是婦科之聖藥，但是益母草只是適用於月經量少的女性，月經量多的朋友就不要嘗試了。每個女人都會經歷那麼幾天，但是對於痛經的妹子來說，無疑是痛苦的，痛經時可以貼暖寶寶在小腹，可以喝熱水，生薑加紅糖加益母草加米酒對於來月經時特別痛的女孩子，連續喝到月經結束，過一段時間來大姨媽就不那麼痛了，可以慢慢減少喝益母草的天數，配合平時適當的運動，對痛經的妹子是相當有作用的。
二、紅糖薑茶
越細小的東西，越能發揮最大的作用。紅糖薑茶就有活血化瘀，暖宮的作用。無論你是月經提前退後，量多量少，血淤經痛，喝一杯暖暖的紅糖薑茶都是又好處的。月經正常是3-7天，超過7天還有斷斷續續的，就是拖尾了，有些女生會拖尾到半個月，這樣人比較容易衰老。月經拖尾的女孩子，平時就可以多喝點紅糖薑茶，不僅能驅寒暖宮，還可以補血，幫助排淨淤血，如果是月經量比較多的女生，月經期間不能喝，可以在月經乾淨後連續喝一周，月經前一周連續喝一周。上午9-11點喝最好。
三、玫瑰花茶
很多人知道女性要常喝玫瑰花茶卻不知究竟作用是什麼，為什么女人需要多喝玫瑰花茶？很多女性月經來之前乳房脹痛，一來月經就好了，那是肝氣鬱結。玫瑰花在中藥裡歸為理氣藥。有疏肝解鬱，活血止痛的作用。女性易生氣後出現胸部兩脅脹痛，月經不調痛經，或者肝鬱犯胃，出現胃痛嘔吐噁心食少，這樣可每天泡點玫瑰花來進行調理。社會競爭壓力大，很多人患抑鬱症，玫瑰花是一個很好的預防藥物。女人以肝為先，經常心情不好，會導致氣血鬱結，女人的斑，乳腺增生，月經量少都是因為它。女性常見的婦科病就是痛經，月經不調，內分泌失調，這些可以通過喝玫瑰花茶能改善。