幼兒睡眠時腦垂體分泌的生長激素有利於幼兒的身體發育，增強機體抵抗疾病的能力，對注意力和記憶力等方面的發展也具有重要意義。午睡能夠消除大腦皮層產生的疲勞，有利於幼兒精力充沛地完成下午的活動。
然而，幾乎每個幼兒園、每個班級都有午睡困難的幼兒。下面幾個案例反映出幼兒、教師和家長在午睡中的矛盾之處：
家長案例一：
教師介紹說，孩子在幼兒園裡，中午總不睡覺。別的孩子只是偶爾不睡，我們家孩子天天不睡，無語了。教師陪在邊上，他也不睡，教師一走開，竟然還坐起來玩上了。
家長案例二：
我的寶寶去幼兒園兩個半月了，他要麼全程不睡，要麼在13:00以後睡，所以沒有睡好，又被叫了起來，就不斷地哭。反覆幾天便上火發燒了，很是頭疼。嘗試過按照幼兒園的時間調整他的作息時間，但沒有效果，感覺他像是怕幼兒園似的，每天走在去幼兒園的路上還高高興興的，到了幼兒園就嚎啕大哭，不願進去。請問我是不是應該換個幼兒園？
有些幼兒為什麼不睡午覺？教師到底怎麼做才是相對合理的辦法？我們今天就結合《3-6歲兒童學習與發展指南》和美國《幼兒學習教育環境評量表》，來分析在午睡環節教師如何做才能尊重兒童的個體差異。
幼兒睡午覺存在個體差異
多數幼兒都需要午睡，而有的幼兒午睡時間較短、入睡慢或者根本不需要午睡。這是因為，每個幼兒都是獨一無二的個體，個體之間存在著差異，兒童對午睡的需要也具有個體差異性。究其原因，主要有如下幾種：
遺傳基因的差異。由於遺傳基因不同，幼兒所需睡眠時間長短在新生兒時期即表現出個體差異性。有的嬰兒每天只睡幾個小時，有的則需要睡十幾個小時。這一差異會在幼兒園階段午睡中有所表現，甚至會一直保持到成年階段。
活動量不足。家庭對幼兒過度保護現象蔓延到幼兒園，幼兒園出於對幼兒的安全考慮，不敢讓幼兒做任何帶有冒險性質的、體力消耗較大的戶外活動。很多教師只讓幼兒進行安靜的遊戲，雖然能保證每天2小時的戶外活動時間，但是活動量不足以消耗幼兒的過剩的精力，致使其在午睡時難以產生足夠的睡意。
睡眠環境與家裡不同。有些幼兒只習慣於在家裡自己的床上睡覺，離開自己的小床，無論怎樣都睡不著。如果教師要求幼兒必須睡午覺，他們就會輾轉反側，難以入眠。
緊張的午睡氛圍。幼兒的自我控制能力弱，時而會發出聲音，時而做些小動作。有的幼兒經常會被教師向家長「告狀」，結果遭到父母的嚴厲批評，讓幼兒對午睡產生緊張感，越緊張就越睡不著，漸漸地產生恐懼感，無論如何也睡不著。
沒有規律的午睡習慣。有些家長生活不規律，造成很多幼兒在家裡沒有形成規律的作息生活習慣，餓了就吃，困了就睡。幼兒睡眠時間經常變換，有時睡得早，有時睡得晚；有時睡午覺，有時不睡，甚至根本沒有養成午睡的習慣，這些都是造成幼兒在幼兒園不肯午睡的原因。還有的幼兒晚上睡得很充足，或者早上起得晚，到幼兒園午睡的時候，還沒有困意。
缺少依戀物和安全感。有些幼兒需要特定的依戀物才能入眠，例如自己的毛絨玩具或者小枕頭之類的東西。安全感缺乏的幼兒離開依戀物就六神無主、寢食不安。而有的幼兒園出於安全的考慮禁止幼兒將個人物品帶入園內，更不讓帶入睡房。
午睡為何要尊重幼兒差異
皮亞傑認為兒童的發展具有階段性特點，這只是多數兒童的共同發展規律。塔夫茨大學心理學家費爾德曼（Feldman. D）關於認知發展的非普遍性理論說明兒童發展具有個性化特點，這就要求教師差異化、個性化地對待每一個兒童。
《指南》強調，要充分理解和尊重幼兒發展進程中的個別差異，支持和引導他們從原有水平向更高水平發展，按照自身的速度和方式達到《指南》所呈現的發展「階梯」，切忌用一把「尺子」衡量所有幼兒。在健康領域，身心狀況中規定：「保證幼兒每天睡11—12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。午睡時間可根據幼兒的年齡、季節的變化和個體差異適當減少。」在生活習慣與生活能力目標「具有良好的生活與衛生習慣」中，要求3—4歲和4—5歲幼兒每天按時睡覺和起床，並能堅持午睡，而對5—6歲幼兒則沒有做出相應規定。
可見，《指南》在關於午睡的規定中主張尊重幼兒的個體差異。但是，《指南》中對於教師如何解決幼兒午睡中的個體差異問題沒有給出具體的指導方法。美國《幼兒學習環境評量表》中則給出一些評價幼兒午睡環境的標準，或許能給我國的幼兒教師帶來一些啟示。
美國《幼兒學習環境評量表》（修訂版）（ECERS-R）中關於兒童午睡的環境評價共分四個等級，根據幼兒園不同的午睡環境分別可以評定為1-7分。其中得1分為午睡環境不適宜兒童；得3分達到最低要求；5分為好；7分為優良。
我們重點研究量表中5到7分，即達到良好和優良的環境要求。5.1提到「幫助兒童放鬆（例如，提供可懷抱的玩具、輕柔的音樂，給兒童揉背）」。幼兒園午睡環境若想達到優良，需要做到7.1中所規定的：「午睡/休息時間表靈活，可以滿足個別兒童的需要（例如，遊戲時玩累了的兒童可以有地方休息）」。7.2「提前起床或不需要午睡的兒童得到照顧（例如，允許提前起床的兒童看書或安靜地遊戲，為不需要午睡的兒童另外提供空間和活動）」。
由此可見，幼兒教育者或者管理者需要認真思考，強迫不需要午睡的幼兒進行午睡是真正尊重兒童的表現嗎？是為了便於管理的目的，還是以養成好習慣為藉口忽略兒童的個體差異？
教師怎樣尊重幼兒個體差異
教師需要了解每一個幼兒的特點，主要可以採取如下幾種辦法「對症下藥」解決午睡中的個體差異問題：
對於多次嘗試，證明完全不需要午睡而下午又一直精力充沛的幼兒，教師可以讓他們在活動室裡做些安靜的活動，不要打擾其他小朋友午睡，但是教師要給予足夠的監管。
對午睡較晚的幼兒，教師可以允許他們在自己身邊疊紙、看圖書或者做一些安靜的遊戲等，待其神經系統安靜下來產生睡意時自然入睡；早起的幼兒也可以做類似的活動。
對入睡慢、喜歡做小動作、跟他人說話的幼兒，教師可以通過語言暗示，對他們說些悄悄話，或者輕拍、愛撫等方式，使他們安靜入睡。
對待新入園哭鬧、不肯上床入睡或入睡慢的幼兒，教師除了與正常幼兒同樣採取放輕音樂、講故事、說兒歌等形式之外，還可以採用與家長相似的辦法安慰幼兒午睡。
教師可以把好動的和入睡慢的幼兒的床分開排放，否則他們會相互影響，不利於及早入睡；
教師要跟家長交流，讓家長帶領幼兒周末在家裡也儘量按照幼兒園的作息時間午睡。
讓依戀物伴著幼兒午睡。幼兒園應該理解幼兒的特殊心理需求，允許幼兒帶一些自己熟悉和喜歡的物品，比如玩具、毛巾被、小枕頭等進入睡眠室。依戀物或者幼兒熟悉的物品能讓幼兒感到親切，產生足夠的安全感。任何時候都不能強制幼兒改變對依戀物的依戀。
總之，希望我們的幼兒教師能按照《指南》和《幼兒學習環境量表》中的規定尊重幼兒午睡的選擇權，滿足他們的個體差異，讓他們身心快樂地健康成長。
（作者系中華女子學院兒童發展與教育學院教研室主任）
《中國教育報》2016年05月15日第2版