東東今年剛上幼兒園，但是在開學的這一個月，老師一直反應東東在幼兒園不睡午覺，有時候還會哭鬧影響其他的小朋友。
這段時間麗麗每天在幼兒園回到家裡以後，都是一副無精打採的樣子，不到8點就困得睡著了，問她在幼兒園有沒有午睡？孩子說沒睡，因為睡不著。
疫情在家，文文每天的生活時間線都被打亂了，每天想幹什麼就幹什麼，家裡也沒有保持午睡的好習慣，現如今馬上開園了，文文的作息時間還沒有調整過來，到了幼兒園該怎麼辦？
你家的寶貝是屬於自然午睡還是有些強制性的午睡呢，又是否有類似以上的情況呢？
好一點兒的哄哄就睡了，不好的哄到自己都要睡著了孩子還生龍活虎的，其實在幼兒園，老師也會遇到很多這樣的小朋友，大多數幼兒可以做到自然的入睡，少數幼兒需要哄睡或是自然入睡晚一點，還有個別幼兒不睡。今天我們讓幼兒園的老師來講講，孩子為什麼不愛午睡呢？
一、對於幼兒不喜歡午睡，究竟有哪些原因？
1.在家的作息時間不規律
孩子在家每天睡得晚，起得晚，午休時間也會晚一點，而通常到了中午幼兒園規定的午休時間，孩子還不困，就不想睡，就導致孩子睡不著或者臨近中午起床時間才剛剛睡著。
2.睡眠習慣的變化
在家午睡時候習慣沒有培養好，總是要大人陪著，又是唱歌，又是故事，又是喝水的。而到了幼兒園，老師應該無暇顧及到所有的孩子，可能就導致孩子睡不著或者必須要哄哄才睡。
3.對於剛入園的孩子，大部分是因為情緒還不穩定。想念家人，沒有熟悉的人陪伴，缺乏所謂的安全感，入睡會有些困難；有些孩子在上幼兒園之前也沒有養成固定時間的午睡習慣。
4.還有最後一個原因就是他真的不困，有些孩子就是天生的精力旺盛！
孩子不午睡大概就是以上幾點原因，接下來就是需要你仔細針對不同幼兒來對症解決了。
二、如何讓孩子更好的入睡呢？
1、午飯後不要做劇烈的運動，否則幼兒的神經系統會變得更興奮，讓入睡變得更困難；可以和小朋友散散步，講講故事，讓幼兒平靜下來，並培養孩子們上床前小便的習慣，讓入睡更順利。
2、 可以在幼兒入睡的時候放些輕柔的音樂，以輕柔的鋼琴曲為主。
3、有些幼兒翻來覆去沒睡著，可以問問他是否有小便，解決之後再入睡。
4、 有的幼兒習慣了哄睡，需要輕輕地拍一拍哄哄他就睡著了，對於這種幼兒一定要有耐心，慢慢的哄睡，培養好習慣就好了。
5、對於有些幼兒真的不困，睡不著，也不必強迫。就培養他午睡時安靜躺床上休息的習慣：你可以不睡，但必須要好好地躺在床上。
6、對於沒有午睡習慣的孩子，首要不是哄睡，而是和養成早睡早起的習慣、休息日在家的午睡習慣，家園不互相配合的話，相信這件事就會很難做。
7、對於剛入園的幼兒，前期可以他在家裡拿一些一直陪伴自己的玩偶會手絹之類的物品，讓孩子有安全感。
如何養成午睡的好習慣？
1.合理安排幼兒的生活，按時引導孩子午睡。午飯後，就是午睡時間，可以告訴他：睡午覺之後就可以繼續玩玩具了，
2.不要因為孩子不睡、睡不著就放棄午睡的習慣，一定要持之以恆地培養。
3.合理安排作息時間，根據自身情況固定睡眠時間，上床前聽聽音樂講講故事，輕輕的撫摸孩子的頭部或背部入睡。不要睡得太早或太晚影響到午睡的時間。
如果孩子沒午睡，可能下午的活動都會無精打採，不能集中注意力；也會導致晚上還沒但睡覺的時間就犯困，時間長了，對孩子的身體免疫系統也不是一件好事。
對於幼兒園階段的孩子來說，午睡是一件很重要的事，既可以讓孩子的身心得到充分的休息，又讓孩子能有精力參與下午的活動，對孩子的生長發育和身心健康有著重要的意義。
注意：午睡時也要及時注意幼兒有無異常情況，蒙頭、踢被的問題一定要糾正。
關於午睡，大部分都是習慣的養成問題，除了午睡，例如吃飯、學習等很多事情都是如此，習慣養成了，事情就好辦了，否則你就需要在後期無時無刻的糾正這兒、調整那兒，增加負擔，你教給孩子什麼，孩子就會反饋給你什麼，內容很重要，方法也同樣重要。
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