孩子不愛午睡？恭喜你，有研究表明：你生的很有可能是個聰明孩子

寶媽小雨家的寶寶是個「精力旺盛」的「小淘氣」，別人家4歲的小男孩雖然也是比較活潑，但是玩了一上午中午總是要睡一覺的，可小雨家的兒子從早上7點起床到晚上9點睡覺，中間根本不用休息，很少有睡午覺的時候。

小雨也很奇怪，自己孩子為什麼不愛睡午覺？

孩子不愛午睡？恭喜你，有研究表明：你生的很有可能是個聰明孩子。

其實，有研究指出：

年齡小的孩子之所以睡覺的時間長，是因為大腦神經的發育還未成熟，需要在睡眠中來進行補充，也就是說，其實睡覺就是為了給大腦神經留出發育的時間。

孩子的大腦會根據自身的情況來決定是否需要午睡，孩子不愛午睡、沒有困意，說明大腦沒有相應的指令，也側面表明了他的大腦神經是相對成熟的。

如何判斷孩子是否需要午睡？

1、孩子的情緒

充足的睡眠時間對孩子的健康成長大有幫助。但是，比睡眠時間更重要的是孩子的睡眠質量，保證不了質量的睡眠，時間再長也是無源之水。如果家裡的孩子白天總會出現發呆，脾氣煩躁，喜怒無常等現象，那也就是說明孩子缺覺，需要午休來彌補睡眠上的不足。

反之，孩子就無需午睡。同時，在孩子午休的過程中，父母也需要保持安靜，為孩子營造一個舒適的睡眠環境，這樣孩子才能夠「充好電」。

2、孩子是否有睡午覺的習慣

有些家長表示，自己家的孩子每天都很有精氣神，天生覺少，想讓孩子睡覺比登天還要難。其實，針對這樣的孩子，家長真的不必硬逼著孩子睡午覺，要遵循孩子的自身成長的特點，讓孩子順其自然地成長。

3、孩子晚上的睡眠時長

美國的一組研究數據曾表明：把孩子白天的小睡包含在內，孩子在4個月-1歲時的睡眠時長是12-16個小時；1-3歲孩子的睡眠時長為11-14個小時；3-5歲孩子的睡眠時長是10-13個小時；6-12歲孩子的睡眠時長為9-12個小時；等到孩子到了13-18歲，睡眠時長為8-10小時。

正常情況下，以上的這些睡眠時長，孩子都是能夠很容易達標的，而真正不容易達標的是孩子的睡眠質量。

強迫孩子睡午覺所帶來的不良後果

1、給孩子造成心理壓力和傷害

為了讓孩子能夠養成睡午覺的習慣，很多父母都會完全忽略掉孩子的感受，認為只要孩子每天都睡就能夠形成習慣。其實，這樣填鴨式的做法，不但不會讓孩子養成習慣，還容易增加孩子的心理負擔。

對於一些天生覺少的孩子而言，就好比是在強迫孩子躺在床上。孩子自然也就會覺得無聊，從而越來越厭煩。

2、引發不良的生活習慣

每個孩子的作息時間都有獨特的規律。如果強迫孩子不按照自己的生物鐘來做事就會擾亂孩子的作息規律。而生物鐘亂掉的孩子就會更容易出現一些小毛病。比如，焦慮不安；咬手指；反覆上廁所等等。

3、影響孩子長高

科學研究曾表示：孩子夜晚的睡眠時長與午休時長是負相關的。這也就是說，孩子白天的午睡時間越長，晚上的睡眠時間就會越短。

所以，如果父母在白天強迫孩子睡午覺，就會直接導致孩子在晚上睡不著。而相關研究也曾認為：促進孩子骨骼生長最快的時間段分別是在5：00--7：00和21：00--1：00。如果孩子無法保證充足的睡眠，那麼孩子的身高發育自然也將無法得到保證。孩子也就會比同齡人骨骼發育遲緩，不容易長高。

科學對待孩子的午睡習慣

孩子能否會養成睡午覺的習慣完全在於孩子天生是否是「覺少」的人。因此，無論孩子是否願意睡午覺，家長都無需發愁。畢竟，遵循孩子的成長規律，讓孩子快樂成長才是最重要的事。忽略孩子的感受，就好比是在拔苗助長，再出色的孩子也會變得抑鬱消沉。

如果孩子真的不需要午睡，家長不妨將這個時間用來讓孩子自己玩些安靜的益智遊戲，家長也可以稍作休息。

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出色的孩子都離不開明智的父母，教育孩子還需注重孩子自身成長的特點。孩子不愛午睡？恭喜你，有研究表明，這樣的孩子很有可能是個聰明的孩子。