孩子不喜歡午睡？恭喜你，有研究表明，這樣的孩子可能要更聰明

文/鵬爸育兒經

從孩子落地的那一刻，父母就開始關注孩子的成長。父母都希望自己的孩子能夠健康平安、聰明活潑，為此也是做出了各種各樣的努力。有的時候孩子不愛睡午覺，其實也是一種聰明的體現。

案例

小雙的孩子木木今年兩歲半，模樣可愛，活潑好動，也許是說話早的原因，木木從小就能說會道，經常逗得大人哈哈大笑。在親朋好友的眼中，木木算得上是一個非常完美的孩子了，不過關於木木，小雙還是有一些煩惱，那就是孩子平時不喜歡睡午覺。

木木小的時候也和所有孩子一樣大半天都在睡眠的狀態，總是一吃飽扭頭就睡著了。但是隨著木木慢慢長大，木木對睡眠的需求不斷減少，精力就變得越來越充沛。平時木木一玩起來就非常亢奮，別說是午覺了，就連晚上都要很晚才能夠入睡。小雙哄睡的都快要睡著了，木木就是不睡。

一開始小雙並沒有強制性的要求木木午睡，但是眼看著再過小半年木木就要上幼兒園了，是時候該提前給孩子培養睡午覺的習慣了。畢竟所有的幼兒園都會要求孩子統一睡午覺，如果木木不睡覺肯定會給老師和其他的小朋友帶來困擾。當然小雙最擔心的還是不午睡會耽誤了孩子的身體發育。

小雙開始有意識地帶著木木睡午覺，不過效果並不明顯，十天裡木木也就只有一兩天能睡著，持續的時間也很短。把她弄得很累不說，木木也很不開心。小雙沒有辦法，就無奈的求助了身邊一位很有經驗的兒科醫生，醫生說不愛睡午覺的孩子，可能更加聰明，如果孩子不願意，不用非逼著孩子睡覺。

小雙聽從了醫生的建議，之後再也沒有逼迫孩子睡午覺了。

為什麼不愛午睡的孩子更聰明

有研究結果表明，年紀越小的孩子睡眠時間就越長，是因為孩子的大腦神經還沒有發育完全，需要用睡覺來幫助大腦神經發育，就像是一個充電的過程。也就是說孩子睡覺是需要給大腦發育留出時間。

所以說有的孩子不愛睡午覺，是因為他們對睡眠的需求量比較小，就能夠側面證明孩子的大腦神經比其他孩子發育得更快。大腦神經發育較快的孩子，相對而言就更加聰明。如果你的孩子平時不喜歡睡午覺，那麼恭喜你，你可能生了一個聰明孩子。

父母如何判斷孩子是否需要午睡

1.觀察孩子的情緒

一般而言，一個孩子在沒有外界的過度刺激之下，都是能夠保持一種平穩的情緒的。如果父母發現自己的孩子平時會呈現出呆滯，狀態萎靡不振，情緒波動大，喜怒無常等較為異常的情況，可能就說明孩子已經缺少睡眠了，這個時候父母就可以適當的讓孩子睡會兒午覺。如果孩子情緒平穩良好，沒有體現出明顯的困意，父母就不必非要讓孩子午睡。

2.觀察孩子睡眠時長

一歲之前的孩子每天睡眠時間的正常範圍為14-16小時，3-6歲的孩子對睡眠的需求時間則會降到10-13個小時。孩子的全天睡眠時間在範圍之內，或是與正常睡眠時間相差不多，那麼都可以算作是正常情況。如果孩子晚上睡覺的時間，就已經達到孩子全天對於睡眠的需求，父母同樣也不必強求孩子睡覺。

3.孩子是否有午睡的習慣

每個孩子都是獨一無二的，孩子和孩子之間存在著很大的差別，有的孩子天生就覺多，午睡很輕易就能睡著。有的孩子天生覺少，精力充沛不喜歡午睡。如果孩子一開始就沒有養成午睡的習慣，父母也不必要求孩子一定要睡著。

有很多父母擔心孩子不午睡會影響孩子的成長，就會選擇強制性地讓孩子午睡。但是這種強制性的方法不僅效果一般，反而會讓孩子越來越抗拒午睡，同時還會影響到孩子的心情，增加孩子的心理負擔。如果父母長此以往，甚至還會影響到孩子性格的發展，這就得不償失了。

除此以外，父母還要注意孩子午睡的時間和時長，如果孩子午睡時間太晚，或者是午睡時間過長，就會影響到孩子晚上的睡眠時間和睡眠質量，影響孩子身體的成長。父母平時就應該給孩子養成一個良好的作息，這會讓孩子受益終身。

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