午睡和不午睡的孩子，20年後有何區別，誰更聰明？答案很意外

導讀：午睡和不午睡的孩子，20年後有何區別，誰更聰明？答案很意外

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小米和華華在一起長大，也一起上了幼兒園，但是小米和華華並不一樣。小米每天中午都要小睡，華華從來不喜歡小睡，小米比華華高半個頭，總是和華華一起回家，兩個母親一起來學校接孩子。兩個母親總是在討論兩個孩子有何不同？
一個孩子是否可以小睡，實際上可以反映出孩子的性格。喜歡小睡的孩子安靜而安靜。這樣的孩子通常很聰明。他們可以安靜地學習，接受別人教的東西，謙虛地學習。不喜歡小睡的孩子會比較吵鬧，這些孩子更容易接受新事物，雖然強壯但專心致志，但無論小睡還是不睡，每個人都有自己的好處。

1.小睡的孩子更專注。
我從老師那兒得知：小米每天下午的課比花花還好。因為花花不喜歡午睡，所以下午上課時她常常打do睡。
經過一天的活動，孩子處於相對疲倦的狀態。小睡可以幫助孩子放鬆和緩解疲勞。孩子醒來後，身體會放鬆並充滿活力，因此，集中注意力有助於孩子聽課和學習知識。
2.小睡可以使孩子成長更快。
孩子長大需要大量的精力。睡眠可以有效地減少能量損失並滿足長高所需的能力。孩子入睡時，呼吸節奏穩定，情緒受到的影響很小，免疫系統可以得到更好的調節。深度睡眠期間，孩子會分泌更多的生長激素，更有利於兒童的成長。

3.小睡以增強抵抗力。
隨著系統自我調節能力的增強，免疫細胞的生長更快，孩子的免疫功能增強，從而提高了孩子的抵抗力，減少了病毒的入侵，因此，喜歡小睡的孩子身體素質更高，接受能力和較高的學習效率。
4.午睡的孩子也會提高智商。
孩子午睡時，生理系統處於自我調節狀態，有利於系統中神經元突觸的構建。神經元系統的改善有利於智力的運作，大腦轉快此外，醒來後，全神貫注地聽課，這會使老師覺得正在睡覺的孩子比沒有睡覺的孩子聰明。
實際上，不午睡的孩子不一定是不明智的。只是他們的身體疲勞限制了他們的思維。因此，兒童需要適度午睡，這有利於他們智力的發展。

1.良好的動手能力。
沒有小睡的孩子，在小睡時無所事事，會發現各種各樣的事情很忙，這些孩子通常具有共同的特徵，動手能力相對較強，並且更願意練習活動。面對新事物，他們可以更快上手，並提高他們的實踐能力，從而可以通過實踐獲得成功，並且他們也可以變得聰明。
2.很多時間進行頭腦風暴。
孩子不打a，比打than的時間要長一個多小時，在一個多小時內，孩子有更多的時間獨自思考，孩子可以自己思考和認識新事物，並且比其他孩子多思考，所以他們天生就更聰明。無論孩子是否聰明，都與良好的睡眠密不可分，更不用說孩子的辛勤工作了。

睡眠是學習的主要保證。睡眠不足會導致精疲力盡，所以仍然需要適度的午睡。一個人需要自己下功夫才能變得聰明。儘管小米和華華是小睡時間不同的孩子，但他們努力學習，最後他們有了取得了很好的效果。
二十年後，睡午覺的孩子和不睡午覺的孩子的智商發展不會有太大差異。值得一提的是，孩子們必須努力工作才能擁有光明的未來。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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