孩子不愛睡午覺是好事？研究表明：你生下的可能是個聰明寶寶
2020-05-11 小小媽媽的手冊作者/小小
編輯/小小
很多家長都非常希望自己的小孩子能活潑快樂地成長，所以午睡就成了一個小寶寶的日常工作，一旦吃完飯了到點了那麼必須躺下來睡覺。
但其實研究表明過午睡並沒有那麼神奇，所以小朋友不愛睡午覺的時候家長千萬不要著急，因為這有可能是個聰明寶寶。
當然，最關鍵的還是，家長應該預先判斷小朋友需不需要午睡，因為這樣才能根本上認識午睡和小朋友需不需要午睡。
那麼家長該如何判斷小朋友需不需要午睡：
①小朋友的情緒是否平穩
如果睡不好的話，其實是可以從表面上看出的，當一個人無緣無故鬧彆扭發脾氣的時候，那麼很有可能就是他睡不好。
小寶寶也是同理的，如果突然間發脾氣的話，那麼很有空嫩個就是沒睡好。
②小朋友是否有午睡的習慣
每到吃完午飯後，家長可以觀察一下小朋友是否有午睡的習慣，也就是說觀察小朋友有沒有開始打盹，變得困頓。
如果沒有的話，這說明小朋友並不需要午睡，小朋友還能再折騰折騰。
③從小朋友晚上的睡眠時間計算
因為正常情況下，小朋友的睡眠時間都是比較長的且有規律的，所以家長可以觀察一下小朋友晚上的睡眠時間，那麼就可以得出小朋友早上的午覺需不需要補了。
既然家長已經知道怎麼判斷小朋友需不需要午覺了，那麼也應該知道強迫小朋友午睡會帶來什麼傷害。
強迫小朋友午睡會帶來的傷害：
1. 強迫午睡可能影響小朋友身高
其實身高成長的激素多是晚上才分泌的，所以當小朋友都把休息時間用在晚上了，那麼必然在晚上就會越晚睡覺，這樣的結果是小朋友的身高無法得到保障，所以家長應當避免強迫小朋友午睡。
2. 強迫小朋友容易引起不良習慣
每個小朋友都有他自己的午睡習慣，如果家長不經過小朋友的意思就強制小朋友午睡的話，那麼對小朋友造成的負面影響是有的，小朋友會用不良習慣等方式來發洩不滿，當然這種是潛意識在做的，小朋友並不知道自己正在做一個不良習慣。
由此可見，讓小朋友午睡必須用科學的方法對待，那麼用什麼方法來對待呢？
用什麼科學方法對待：
①詢問小朋友的意願
因為小朋友自己的身體自己了解，所以當小朋友要睡覺與否，家長可以直接通過溝通的形式了解一下，看小朋友到底是不是因為處於一個亢奮狀態才導致不想午睡的，綜合調查結果去感受一下小朋友不午睡的原因，才能看看要不要幫助小朋友午睡。
②讓小朋友自己養成午睡的好習慣
對於家長來說，與其教育小朋友要養成午睡的好習慣，不如直接讓小朋友自己養成一個午睡的好習慣，跟小朋友說好到點了要自己去睡覺，那麼小朋友自己也能聽從家長的意思自己去睡覺，而用家長自己過來督促。
③觀察小朋友的情況
除了可以觀察小朋友的睡眠時間發現小朋友到底是不是睡多了以外，家長還可以通過近距離觀察小朋友的方法，看看小朋友到底是不是在困，因為有時候大腦處於亢奮狀態的話，是很難進入醞釀睡意的狀態的。
但其實，小朋友本來就已經很想睡覺了，只是礙於這樣亢奮的 情緒在大腦鼓譟，故而才無法正確入眠。
結語：
對家長來說，午睡確實是小朋友每天的&34;，所以當小朋友有之類不想午睡的想法的時候，家長應該了解到問題出在哪裡了，這樣才能決定小朋友到底要不要午睡。
當然，在這個過程中不僅能讓小朋友感到尊重，還能幫助父母與小朋友之間培養出更加融洽的親子情感。
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