不睡午覺智商會變低？當孩子出現2種表現，午睡反而是「負擔」

睡眠對於孩子的成長發育是影響非常大的，因此很多父母都很重視孩子的睡眠問題，不僅僅是晚上，還有中午。

中午一吃完飯後，父母就開始想辦法讓孩子午睡，有些孩子在父母的輕聲拍哄下很快就能入睡，但有些孩子卻很精神，即使父母都有些困頓了，但孩子依然活力無限。

對於這種孩子，父母真的十分頭疼，每次都要訓斥孩子一頓，讓孩子在哭聲中入睡。

其實午睡對孩子的影響並沒有父母想像中的那麼大，孩子不喜歡睡午覺？父母別過於擔心，反而該偷樂，你可能生的是個「聰明寶寶」。

研究表明，孩子白天的睡眠時間其實是反映了大腦神經成熟度，這也就是說如果孩子大腦發育足夠成熟，那麼就可以和大人一樣只需要晚上睡覺就可以，沒必要再利用午睡來緩解大腦疲勞了。

寶寶大腦神經發育成熟，也就意味著寶寶很聰明，智商很高，這樣父母還擔心麼，真的應該偷樂了，這是聰明的表現。

不睡午覺智商會變低？當孩子出現2種表現，則代表大腦神經已經成熟，午睡反而是「負擔」

1）白天依然神採奕奕

很多寶寶需要午睡是因為白天的時候總是困，尤其是在午飯後很容易打瞌睡，這種情況的寶寶一定是要午睡的。

但如果寶寶一整天都神採奕奕，玩的很開心，一直能堅持到晚上也不會困，那就沒必要逼迫孩子午睡了，孩子睡眠已經很充足了。

2）白天情緒良好

孩子年紀小，一舉一動都反應他們的真實想法，一點都不會隱藏，因此孩子是否需要午睡也是能夠從表面上看出來的。

如果孩子需要午睡，則白天情緒很不穩定，無緣無故哭鬧或者是發脾氣，這是因為寶寶睡眠不足。

但要是白天情緒比較好，不會莫名其妙的哭鬧，即使是哭了，但也不難哄，這種情況，父母就不用逼迫孩子去午睡了。

父母強迫孩子午睡，都會給寶寶帶去哪些「負擔」呢？

1）給孩子造成嚴重心理壓力

孩子雖然小，但也是有心事的，如果父母總是逼迫孩子去做不喜歡的事情時，就會讓孩子有很大的心理壓力，午睡也是一樣。

孩子明明不想睡，但由於種種原因必須睡，在這個過程中孩子無意識的就會給自己施加壓力，時間長了心理就容易產生問題。

2）影響孩子身高發育

要知道對孩子身高發育最關鍵的生長激素都是在晚上分泌的，如果說父母總是逼迫不需要睡午覺的孩子去睡午覺，就會影響到孩子晚上的睡眠。

白天午睡多睡了幾個小時，晚上睡覺就會少睡幾個小時，這樣很容易就會錯過生長激素分泌的高峰期，到時候對身高發育影響就比較大了。

3）引起孩子不良習慣

當父母總是逼迫孩子的時候，孩子心裡是非常不高興的，但是這種不高興又不能發洩出來，慢慢就會讓孩子養成一些不良習慣。

例如無意識的咬手，夾腿，咬被子等，而這種壞習慣一旦養成再想要改變可就難上加難了，父母最好還是要學會尊重孩子。

孩子不午睡，父母該如何保證孩子睡眠充足呢

1）計算寶寶所需睡眠時間

如果孩子白天不睡，那麼父母就要抓住晚上的睡眠時間，尤其是在生長激素分泌的高峰期，一定要讓寶寶當時身體已經進入到深度睡眠，這樣就能抓住好機會。

父母要根據孩子年齡計算出寶寶所需睡眠的時間，晚上及時讓寶寶睡覺，這樣不僅保證了寶寶所需要的的睡眠時間，還會養成良好的睡眠習慣。

2）睡覺環境要安靜

有些父母喜歡熬夜，這樣的父母要麼不和孩子一起睡，要麼就等到睡覺時間再回來，總之不要在睡覺的孩子旁邊發出聲音，即使是很小聲。

別以為寶寶沒醒就不會有影響，很多時候寶寶在有聲音的環境中入睡雖然說是沒有醒，但也是淺眠狀態，這種情況下對身體發育是沒有什麼好處的。

父母要保證孩子睡眠環境安靜，沒有太亮的光，儘可能給孩子一個睡覺應該有的環境。

寄語

其實不管是孩子午睡還是吃飯以及其他問題，父母最好都能學會尊重孩子，了解孩子到底需不需要，並詢問孩子意願，而不是強迫孩子接受，不然不僅傷害親子感情，還會孩子身體心靈造成一定影響。

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