最近正好遇到這個問題，我也是費了很大勁，花了一些心思才把這個小傢伙搞定。這個真的需要鬥智鬥勇哦。一考慮孩子身體狀況首先看看孩子有沒有因為生病而胃口不好呢？小孩子有沒有上火？有沒有積食？是不是暴飲暴食吃太多了？或者飯做得實在不合胃口？相信大多數孩子都不是這幾種原因，那麼多給孩子喝水給腸胃好的消化環境。二解決方法——帶養人態度需要堅定首先我們選擇一個節假日，現在疫情在家估計小朋友每天也是習慣了吃吃吃，需要做的是把家裡的所有的零食全部清除，家裡不要買任何的零食。然後重點來了，白天帶孩子出去小區周圍家附近玩玩做一些運動，家裡留個人專門做飯。
孩子玩累了餓了趕緊回家吃飯。儘量做孩子不太討厭也不是太喜歡吃的但是可以接受的飯菜。端上桌子一家人坐在一起開心地吃起來，如果這個時候孩子一口也不想吃，先提醒他：寶貝，我們家裡只有這個了哦。沒有別的吃的哦。吃一些吧。其他的嘮叨的語言千萬不要講。如果這個時候孩子還是不肯吃，那麼家長不要再提示，家長可以說：好吧，寶貝。媽媽不強迫你，等你餓了再吃。這個時候不管孩子怎麼哭鬧，我們要做到不打罵不吼叫平常心態。孩子哭你就默默地看著他哭就是了，等他哭完了，你給他搽一下眼淚，他要零食如果是有認知可以溝通的大齡孩子可以直接告訴他家裡沒有了，今天家裡只有這些飯，讓他明白，家裡做什麼飯，你就應該吃什麼飯。
挑食是不好的行為。如果小一點沒有認知理解的孩子，他去指零食看到冰箱沒有了，家長可以適當裝傻，模仿孩子的行為，這樣還可以鍛鍊激發孩子語言表達。通常孩子還是不會吃飯的。沒關係，餓一頓哦，不要給任何吃的東西哦，一定要堅持住，等到下一頓飯的時間繼續把他剩下這個飯端出來熱一下，繼續啦。如果壞了就做同樣的飯給他一直到孩子吃了飯為止。記住家長態度要好，但是原則不能變。要表示出很心疼寶寶的樣子，不要讓孩子覺得是在受懲罰。三偶爾獎勵孩子孩子表現好，做的棒我們多給鼓勵，偶爾獎勵他一些零食，最好能是自己做的健康的小零食。
孩子出門偶爾買個小零食也不必太限制她，讓孩子有被寵愛的感覺。獎勵不光是吃的東西，還可以是擁抱，愛，玩的，孩子喜歡的物品繪本等~四讓孩子沐浴在愛的環境中小孩子不停的想要一種東西的時候，很多時候在找一種滿足感，一直達不到要求可能是太閒或者心裡不開心等。家長有時間儘量多陪他玩一下遊戲，親子閱讀，做手工，出去做一件有意義的小事，讓孩子多一些笑容。這樣不知不覺孩子就把吃零食這個事情忘了，就算沒忘記也沒空一直吃吃吃啦～此時再和孩子做個約定，立一些規矩，一天只能吃多少零食，要限量。希望我的回答能幫到你，關注我，分享育兒知識。