別把娃培養成「學渣」，3個習慣改掉，孩子學習好、個頭猛躥

2020-09-11 鄉野老屈

孩子都是父母的「心頭寶」，大多數父母即便自己苦點累點也會讓自己的孩子吃的好穿的好，一有什麼好吃的父母都會首先想到孩子，希望自己的孩子更聰明，長得更高，不管是吃喝還是學習，父母都一把抓，但還是有一些孩子不光學習不好，長得也矮，隔三差五就生病，家長想盡了辦法，但孩子學習成績怎麼也提不上去，成績也很差。

你的孩子為什麼學習成績差，身體也差嗎？

別再只給孩子吃好吃的了，可能和大腦有關，家長一定要注意了，孩子學習成績差，身體也差可能是大腦發育不好，在我們的大腦中有一個區域和記憶力密切相關，它就是海馬區，這個區域主要是掌管我們的學習與記憶，一旦其中的海馬體發育不良，孩子的記憶力和學習力就不強，另外，大腦發育不良，也容易影響孩子的生長發育。

這3個生活習慣，損傷大腦，孩子記憶力與體質都差

1、長時間睡不夠8小時

很多孩子跟大人一樣，晚上習慣性晚睡，每天不到個11、12點絕對不睡覺，早上又得很早起床上學，所以很多孩子經常睡不夠八小時的，尤其是初高中學生更是睡不夠，但是長期睡眠不足，大腦分泌的腦脊液就會變少，容易導致海馬體不良發育，影響孩子的學習和記憶能力，另外，也會使孩子的身體出問題，所以，家長朋友們，一定要讓自己的孩子養成早睡早起的好習慣，不要熬夜。

2、每天都要吃甜食

很多孩子都喜歡吃甜食，這種食物口感很好，孩子都喜歡當零食吃，一吃就吃一大堆，但是大量的糖進入體內，分解時需要消耗大量的氧氣，一旦體內氧含量不足，就需要消耗大量的維生素B1來供給氧氣，這個過程中體內會產生大量的乳酸和丙酮酸，導致孩子出現記憶力下降、失眠多夢、心情煩悶的情況，嚴重影響孩子的學習與發育。

3、營養嚴重不均衡

大多數學生都處於智力和身體發育的關鍵期，一旦飲食上沒有做到合理搭配，孩子的營養供應不足，不僅會導致發育不良還會導致記憶力下降，很多家長說自己的孩子就是學習不好，這有可能不是孩子自己不努力，很有可能是大腦營養不足造成的，所以家長在給孩子補營養的時候，一定要做到缺啥補啥，不要盲目亂補。

做好這2點，激發大腦潛力，孩子成績棒，體質也好！

（1）補充大腦營養

很多家長只知道給孩子吃核桃牛奶以及一些魚類補營養，但是卻從來沒有想到孩子學習成績不好、記憶力差是由於大腦發育不良導致的，其實除了飲食調養，家長可以在日常生活中給孩子吃一些烯酸素，作為腦細胞生成的物質基礎，它可以促進掌管記憶與學習的海馬體的發育，孩子成績會更好，另外也有利於神經突觸的生長，促進視覺神經的發育，可以降低孩子的近視程度。

（2）培養專注力

要想孩子記憶力好，也要培養專注力，只有專注力好了，孩子的記憶能力才能全面釋放出來，所以在孩子學習的時候，家長千萬不能一會送盤水果，一會兒送杯牛奶的去打擾孩子，孩子想吃想喝，自然會出來要，很多家長不知道孩子的專注力與記憶力是從小培養的，所以家長也要注意自己的行為是否打擾到了孩子。

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