別把娃餵成「病秧子」，3個習慣改掉，孩子脾胃好、個頭猛躥

孩子是父母的「掌中寶」，有什麼好吃的父母自己捨不得，都要留給孩子，吃喝拉撒都無微不至照料著，可還是經常聽到一些家長抱怨孩子「不爭氣」，三天兩頭就生病，好好的也不知道怎麼就養成「病秧子」了。

俗話說「孩子的病都是吃出來的」，這不是沒有道理，孩子的脾胃是跟身體一起慢慢成長的，6歲以前都還沒發育完善，容易吃壞脾胃引發一些列的問題，特別是現在生活條件好了，可以吃的東西多了，有時候家長過分強調「營養」，反而容易把孩子餵成溫室裡的花朵。

中醫認為，脾和胃兩個器髒共同完成氣血運化、營養受納的工作，與孩子體質發、發育緊密相關。因此一旦孩子的脾胃虛弱，對應的能力也會跟著被削弱，影響到孩子的食慾、睡眠，身體機能，營養無法充分吸收了，身體免疫力降低了，孩子可不就成了「病秧子」了嗎？

所以家長在埋怨孩子身體「不爭氣」的時候，也要認真反思一下，自己是不是有這3個餵養的壞習慣，把孩子的脾胃傷害了：

1、餵「湯泡飯」

不要給孩子餵「湯泡飯」！

這個問題我強調過很多次，經常看我文章的家長應該都知道，湯泡飯雖然更鬆軟、更有味道，孩子喜歡吃，但也正因如此，孩子吃的時候容易「囫圇吞棗」，不嚼仔細或者直接咽下去，加重脾胃的運化負擔。

而且湯汁會增加飽腹感，孩子容易容易感覺到「吃飽了」，實際上吃得並不夠，湯泡飯的營養也是一個大問題，無非就是碳水化合物和脂肪，其他的營養微乎其微，長期吃湯泡飯的孩子大概率存在營養不良。

2、盲目「進補」

孩子體質差、長得慢，很多家長第一反應不是幫孩子找出原因所在，而是給孩子吃營養品和補劑，比如熬骨頭湯給孩子「補鈣」，成箱成箱逼孩子喝「兒童成長奶」等等，先不說孩子的體質是否真的能夠吸收這些「營養」吧，實際上骨頭湯除了脂肪含量高，根本沒有什麼營養價值，兒童成長奶中還有很多香精色素等添加劑，營養價值也很低。

3、吃「肥甘厚」

以前生活條件不好，主食蔬菜吃得多，肉蛋吃得少，所以「多給孩子吃魚肉蛋奶才能發育好」成了大部分家長的營養認知。實際上現在飲食營養水平提上來了，孩子攝入蛋白質營養的形式多種多樣，已經不缺了，這個時候再給孩子吃太多大魚大肉，腸胃會很難消化，容易形成積食影響孩子發育。

除了大魚大肉，其他一切油炸、甜膩的食物，都不建議給孩子多吃，真的很難消化，孩子脾胃嬌弱，經常有吃了太多奶油蛋糕造成嘔吐的兒童病例，接診的時候看著太心疼了。

家長自己改掉這些不良餵養習慣的同時，日常也要注意養護孩子的脾胃，每天孩子吃完晚飯，給孩子喝點促進消化的，配合摩腹捏脊的推拿手法，增強孩子的脾胃動力，讓食物能夠更好地分解，營養五臟六腑，有助於生長發育。