為什麼要學會管理好自己的情緒，這4本書，可以教會你一些道理。
1.《情緒勒索》。這本書的簡介是：情緒勒索，是指以愛之名，通過要求、施壓、沉默等手段，在親子、情侶、職場關係中爭奪控制權，讓對方就範。你可能是位遭到傷害的勒索者，也可能是一位勒索者，正在無意識地傷害著你所愛的人。
這本書告訴我們：要學會管理好自己的情緒，在面對壓力的日子裡，要學會撫慰暴躁、焦慮、失落、抑鬱的心靈，不要讓壞情緒傷害自己和在乎的人。
2.《優秀的人，從來不會輸給情緒》。在這本書裡，講學到:怎樣控制情緒讓努力更有效;如何使用心理學語言技巧，瞬間贏得他人的信任，快速傳達自己的想法;在戀愛中如何讓自己得到異性的青睞;如何遠離"愛無能"這個大坑等提技術性知識。
這本書告訴我們：要學會管理好自己的情緒。管理好情緒，就會秒變高情商，而情商又是基本的生存能力，決定著你的心智能力和一生的走向與成就。這本書讓你從根本上醒悟，通過改變你的認知，來改變你對情緒的態度，讓你重新認識情緒，提高情商，掌控人生。
3.《如何控制負面情緒》。這本書的核心內容是情緒。作者在前半部分講述了人的生理疾病有一部分來源於情緒，情緒主宰著你的健康，而且這本書詳細介紹了各種情緒所帶來的病痛症狀。
這本書告訴我們：要學會管理好自己的情緒，這與人的成功、失敗等等，都是有聯繫的，其實成功與失敗都是因為情緒問題造成的。如果懂得了管理情緒，就能讓生活走上一條光明大道。
4.《情緒調控術》簡介：情緒是很複雜的東西，好可以成就我們的人生，而壞情緒則可能讓我們敗走麥城。在競爭激烈的現代社會，要想獲得成功，就要學會從調節自己的情緒做起，努力經營自己，完善自己。尤其是剛步入社會的人，更需要避開情緒怪圈，讓自己的人際關係更加融洽，事業空間不斷拓展。
這本書告訴我們：要學會管理好自己的情緒，情緒是個很奇妙的東西，掌握它是需要一定技巧，這本情緒調控術，可以讓你學到很多。好的情緒會帶給你好運氣，學會管理情緒，包容他人，善待他人，放鬆心情，相信美好的一切皆會撲面而來。
情緒決定著我們在日常工作和學習中的效率，也關乎我們的人際交往，和以後的道路發展，管理好自己的情緒，可以給你的前途，照亮一盞明燈，會讓你事業步步高，從而會有一系列幸運的事情發生在你的身上。我們要學會管理好情緒，管理好情緒，就是管理好了自己的人生。