為什麼會得抑鬱症？背後這4個病因，值得讓人深思

近年來，"抑鬱症"受越來越多人廣泛關注，而抑鬱症是影響人類健康最常見的精神心理疾病之一，具有發病率高，識別率、就診率、治癒率低等特點。

在根據最新流行病學數據顯示，我國抑鬱症的就診率只有8.7%。這說明有九成以上的抑鬱症患者沒有得到有效診斷和治療，或者是耽誤了治療而加重了病情。

抑鬱症有哪些常見的症狀？

根據《中國精神障礙分類與診斷標準》第3版的診斷標準，經常出現以下5個以上的症狀時，需確診是否患上了抑鬱症，具體如下：

（1）經常沮喪、難過，沒有愉悅感。

（2）精力減退，渾身乏力，有疲乏感。

（3）動作遲緩或者激越，無法自主控制行為。

（4）自卑、自責或有內疚感，感覺自己或者沒有價值。

（5）自覺思考能力下降，記憶力衰退，精神無法集中。

（6）睡眠障礙，失眠多夢、入睡困難或者睏倦嗜睡。

（7）食欲不振，不想吃東西，體重嚴重下降。

（8）反覆出現輕生念頭，出現過自殘、自殺的行為。

引起抑鬱症的病因，有這4個：

1、 性格悲觀及負面情緒多

研究表明，自卑、悲觀、敏感、偏執等性格的人更容易患抑鬱症，這些性格的人一般都不善表達，把壓力和負面情緒長期積壓在心裡，長期以往就會陷入嚴重的焦慮和絕望中。

2、 環境因素

環境因素包括家庭環境因素和社會環境因素，如果長期處於對自身心理健康發展不利的家庭和社會環境中，例如失去親人、失戀、失業、人際關係緊張等因素，自身負面情緒又得不到緩解，長期以往就很容易導致抑鬱症的發生。

3、 遺傳因素

抑鬱症不是遺傳病，但是，父母如果抑鬱症患者的人，自身受到負面影響多，在不利於自己的環境成長，患上抑鬱症的風險要比正常人高10%—13%。

4、生物化學因素

根據已知資料的表明，腦內生化物質的紊亂是抑鬱症的病因之一，比如睡眠障礙、服用含有激素的藥物等，就會導致腦內多種神經遞質紊亂，改變情緒，嚴重時會導致抑鬱症的發生。

因此，自身在面對精神上的問題，則需要儘快調整及治療，避免長期以往的精神損害而導致抑鬱症的發生，此外，患上了抑鬱症也不要消極，更不能輕視，正確的做法就是需要正視抑鬱症，積極通過心理治療、藥物治療來防止抑鬱症的復發，平時要積極參與運動，養成良好的生活及飲食習慣。

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