怎樣練就超強的學習力？7個學習方法讓你成為百裡挑一的高手

我們的周圍肯定不乏一些努力刻苦的人，學了大量所謂的乾貨知識，然而卻並沒有多少實際的效果，既無法改變自己的生活，也沒能提升工作的效率。

也總有那麼一些人卻能夠在較短的時間內，花費較少的精力，快速地成為某個領域內的高手。

1 回顧式主動學習法

對於學習，很多人的痛點就在於：看了就忘，來回重複學習，浪費了大量的時間和精力在同一個內容上。

想要鞏固學習的效果，一定要經常回顧，及時複習。經常不看或者不用東西就會很快遺忘，下次再想學習，可能又得重頭再來。

每天嘗試回憶

每次看完書以後，不要馬上就結束學習，可以畫一畫思維導圖，一定要努力回想你剛才學過的知識，對於不熟悉的部分，多花時間持續強化，而且這個動作必須貫穿你每天的學習之中。

讀完書，立刻做回顧，這個看似簡單的動作，卻能夠對你的學習起到非常重要的作用。一方面可以檢驗學習效果，找到自己的弱點，另一方面，還可以加深記憶，鞏固學習的成果。

每天找一個固定的時間，專門來回顧這些重點的核心知識。比如，每天睡覺之前嘗試回憶當天學習的重點，早上起床回顧昨天學習的內容，對於模糊的部分再進行閱讀強化。

定期總結回顧

學的太多，知識之間又比較混亂，這個時候就需要停下來做一個回顧總結。

一個是整理一下知識之間的框架和關聯，另一個是歸類分組，把知識點組合成同類的整體，方便記憶。

知識需要梳理，建立聯繫，系統化，需要反覆的回顧，思考，應用才能內化，而不是看過一遍，記憶過一次就行了。

學習之後，一定要做總結和復盤，同時，這個定期回顧要符合艾賓浩斯記憶曲線。

相同的知識定期集中複習，綜合應用，這裡面介紹一個有效的複習方法：

41循環複習法

每天回憶前一天所學的知識，每周回憶本周所學知識，每月回顧本月的知識。每個季度對某一個領域內的知識做整體總結。

2 項目問題式學習法

對於技巧/技能類的學習，最好的方式是以解決問題，完成某項任務為導向，用項目管理的方式學習，而非漫無目，看到什麼學什麼，讓每一次學習發揮最大的效能。

這種項目/問題式學習方法效果好，目的性強。你需要找到一個實際的任務，操作起來，在行動中學習。

生活和工作中，要善於自我提問，根據具體遇到的問題去思考分析，拆分需要解決問題，然後再去搜索方法，學習相關的知識。

這個時候你會發現自己進步神速，比原先那種從一本書從頭看到尾，結果還不會實操效果好幾倍，更容易出成績，產生成就感。

先掌握最最基本的操作和基礎，然後以項目的形式來實踐。

比如，office軟體，我們很多人以往的學習方式是從頭到尾拿著一本厚厚的書，從第一頁開始到最後一頁。

你會發現，很多人是看不下去的，翻到第十頁就不想看了，繼而失去了學習的熱情。

更加高效的做法是，以實際的項目，實際的問題來指導學習。比如，需要用到Excel中製作一份表格，先去搜索軟體相關的操作方法學習，然後馬上實操。

同時，我們需要注意的是，項目問題式學習法並不是萬能的，也存在一定的缺點：

沒有系統性，很多東西如果不操作，不回顧很快又會忘記，那怎麼辦？這就需要我們做好記錄，時常回顧實操，再次從頭到尾繼續進行系統的整體性學習，鞏固學習的成果。

3 預覽式快速學習法

學習之前，最好提前了解重點和大致的內容框架，這會讓你後續的學習效率提升不少。

比如，翻看書籍的目錄，快速瀏覽小標題，了解內容框架。

先整體快速過一遍所學內容有助於提升學習的效果， 可以讓我們知道哪些是重點，理清脈絡，後續第二遍精讀學習的時候，有些內容你會有一種似曾相似的感覺，整個學習的過程也會比較順暢。

4 筆記迭代學習法

學習中一定要做好記錄，經常查看，定期整理，而不是看完就把書丟一邊，感覺都看懂了，收穫不少，結果幾天就忘了，這也是為什麼很多人總是覺得讀書沒用的原因之一。

記錄重點，要點，方便複習的時候，快速把握，快速記憶。

邊記錄邊思考，你的體會，經驗，你需要通過文字的形式，記錄，固化下來，避免重複學習的尷尬。

把知識梳理清楚，建立體系，持續地迭代優化，讓你有大局觀，能夠整體地看問題。

5 分段式學習法

我們可以發現，一次性大量學習的效果，往往不如多次分段學習的效果。

比如，一天學習5個小時，不如一天學1個小時，連續學5天的學習效果好。因為知識之間是有關聯的，後面幾天的學習，其實有一部分知識是對前一天學習的回顧和複習。

因此，我們需要學會拆解學習任務，但這個時間不能夠太短，建議不要小於25分鐘，為什麼？

因為我們在真正做一件事情的時候，從開始投入精力，達到專注高效忘我的狀態其實也是需要一定時間的。

如果你的時間太碎片化，往往就會忙於淺層的開始與結束，達不到的深度學習的效果。

6 多種感官刺激法

網際網路上學習資源豐富，文字，視頻，音頻，圖片等等多種多樣，學習的方式不僅僅限於閱讀，可以是看書，可以是聽課，可以是嘗試體驗，也可以是以教促學。

學習的過程中一定要儘可能地調動身體的多個感官，比如，耳朵，眼睛，嘴巴等等，甚至是情緒和想像。

每一個感官都是一個通道，多個通道一起學習，疊加下來，學習的效果無疑會更好。

7 關聯織網式學習法

學習的時候，我們不能單獨地就停留在某一個知識點上，需要思考，回顧，綜合應用，讓所學的知識點和更多的知識產生關聯。

思考回顧，串聯結網

關聯知識點，把知識像珍珠一樣，一顆一顆串聯起來，加深理解和記憶， 就如同蜘蛛結網一樣。

思考這個知識和哪些知識有關聯，思考某一個知識點成立條件，思考前因後果，思考關聯影響，思考這個知識點可以用以前的哪些知識去解釋，這個知識和之前學過的內容有什麼不同。

通過對比，思考，不斷把新知和已知聯繫起來，強化多個知識之間的關聯。

關聯，綜合應用

結合關聯多個知識技能組合運用，而這才有可能成為你個人的核心競爭力。

比如，學了演講，學了寫作，學了自媒體賺錢這三塊內容，我們就可以把這些技能都綜合應用起來，將自己寫作的知識通過演講的技巧，做成微課，然後推廣賺錢。

發散思維，畫畫導圖

思維導圖有助於理清邏輯，把握知識點之間的關係把握全局，形成體系，通過因果聯繫，相似聯想，相關聯想，轉折，反向思考，讓所學知識點不斷關聯起來。

壓縮書中的精華，提煉關鍵詞，畫知識樹，好處是可以直觀整體地看到知識間的關聯，為系統化知識做準備。