如何提高自己的情商 ？

情商就是每個人與自我相處，與他人相處的能力。情商高就是說話讓人舒服，情商高其實就是表情、說話、神態，要讓人感覺如沐春風。如何提高自己的情商呢？

1、提高應變能力，處事不驚，遇變不亂，冷靜處理事情的能力，才是智商和高情商的表現。

2、不直接說出自己的想法，揣摩對方的心理，少說為佳，多聽多看。

3、每說一句話之前，體味對方的感受，少講道理和要求，多關注對方的感受。

4、管理好自己的情緒，先從穩定自己的情緒開始，努力塑造出正能量的形象。

5、情商不夠，智商來湊，多學習說話技巧，多讀書，多看電視節目主持人如何化解尷尬局面。

情商就是每個人與自我相處，與他人相處的能力。

提高應變能力，生活中多觀察勤動腦，處事不驚，遇變不亂，冷靜處理事情的能力，才是智商和高情商的表現。

遇事不慌，突變緊急情況下，不慌不忙，即使別人惹你生氣，不要發火，安靜思考原因解決問題，吵架罵街都不能解決問題，還顯得自己低素質，一下子氣質情商都沒了。

當面對衝突時，能夠靈活變通，驅散緊張尷尬的氣氛。

不直接說出自己的想法，揣摩對方的心理，少說為佳，多聽多看。

大多數人在他人闡述內心的想法與見解時，要不就是直接出言打斷別人，要不就是搶過話頭來滔滔不絕，這既是一種不尊重他人的表現，也容易引起他人的反感。

情商高的人要讓別人打開話匣子，不要總是把話題往自己身上扯，每個人都對自己最感興趣，你要對別人感興趣，別人才會覺得你有趣，把握好分寸，學會為他人付出而不是處處以自我為中心。

把握好分寸，學會為他人付出而不是處處以自我為中心

每說一句話之前，體味對方的感受，少講道理和要求，多關注對方的感受。

要明白什麼時候該說什麼，什麼時候不該說什麼。懂得說話藝術，好好說話，不直接拒絕別人的訴求，巧妙委婉地拒絕會讓對方不受傷害。

只說令對方舒服的話，不說令對方不舒服的話。你說的話不要讓別人聽了感覺不舒服或者傷自尊。說話不要較真，別人開心就好，不僅別人開心了，對你也有好處。

管理好自己的情緒，先從穩定自己的情緒開始，努力塑造出正能量的形象。

學會忍耐，面對種種讓你感覺不舒服的狀況，先忍著，然後嘗試著去化解掉。為別人提供正面的情緒價值，努力塑造出正能量的形象，沒人喜歡抱怨和吐槽，當你正能量的時候，你才可能有吸引力。

懂得說話藝術，好好說話。

情商不夠，智商來湊，多學習說話技巧，多讀書，多看電視裡主持人如何化解尷尬局面。

多看相關書籍，經常閱讀情商書籍內容，積累相關知識。看領導人怎樣應對突發事件，掌控局面，多看電視裡主持人如何化解尷尬局面。

提高情商不是一朝一夕能夠做到，要多實踐、多訓練，把知識轉化成自己的能力才有用，才可以幫助我們成為更好的自己。