中醫講究望聞問切，其中望被放在了首位。望就是看，通過看一個人的面相，就可以大致判斷出這個人體內是否有疾。身體是一個緊密聯繫的整體，當身體內部的臟腑出現了問題，髒氣會呈現在臉上，臉部就會出現相應的表現，就拿臉色發黑來說，臉部發黑，說明體內的毒素比較多，這意味著排毒部位，也就是肝腎可能出現問題。根據這一判斷，再聯繫其它表現就可以做進一步的判斷。若能夠及時的察覺臉部的異常，或就可以及時的發現體內的隱疾，儘早的控制，身體也就不會出現什麼大問題。
通過面色看健康：什麼樣的面色，說明體內可能有疾？
臟腑出問題，髒氣會反映到臉上，兩個眉毛之間是肺臟的反射區，若你兩個眉毛中間異常的發紅，說明肺有熱；若異常的發白，說明多半是肺氣虛；若是發黑，說明有重疾；若發青，則多半是有血瘀。
頭髮是腎氣的聚合處，頭髮好不好，可以反映腎臟的情況，若你的頭髮非常粗糙，無光，年紀不大卻長了白頭髮，頭髮容易掉等，說明腎臟多半太好，頭髮獲得不了充分的營養。
除了頭髮，耳朵也和腎臟關係不一般，看耳朵的顏色，若耳朵的顏色異常發紅或發紫，經常動不動就感覺發燙，說明腎臟的循環能力一般，要多運動，少吃不健康的食物，以免它出現問題。
肝臟開竅於眼，看眼睛，可以得知肝臟的情況。正常情況下，我們的眼珠是黑色，其餘是眼白，眼白全是白色。若你的眼白內總是有紅血絲，說明肝血多半不太足；若你的眼白變成了黃色，說明肝臟機能已經失調，出現了比較大的問題；若是眼睛周圍突然長了很多色斑和周圍，則多半是肝藏毒太深，要及時的排毒。
顴骨下面的一塊部位和腸道的關係比較緊密，看這裡可以窺知腸道的情況。若這個部位出現了滿是紅血絲，長了很多斑點，長了很多青春痘等表現時，說明腸道往往不太好，要及時的養腸道。倘若這裡長出了很多的白點，說明腸道內有可能長了異物，要重視。
鼻子是脾臟的反射區，若鼻頭的顏色發紅，發黃或者發白，說明脾臟不太好，體內氣血流通不暢。
除了看臉部的具體位置判斷一個人是否健康，還可以看臉色。正常情況下，我們的面色應該是略顯紅潤的，高原地區的人，臉紅的可能比較明顯一些。若是面色異常的發紅，尤其是兩個臉頰，紅到像充血一樣，這多是因為熱迫血行，臉部的脈絡擴張造成的。之所以出現這種情況，可能是因為體內原有內傷，一直不愈，成了久病，這種內傷可能是肺部問題，也有可能是血管問題。
若是臉色異常的發青，呈現類似青紫色的顏色，說明心臟多可能有問題，體內的血液流通不暢，血液無法及時的供應到臉部。
若臉色異常的發黃，這種情況要特別重視，這和眼白髮黃的問題一樣，都是身體在暗示肝臟出現了大問題，要及時檢查。
相由心生，相也由健康生，平常在照鏡子的時候，要多留心看下臉部，一旦發現異常，要儘早查治，及時養護身體，這樣或能避免身體出現大問題。