放假期間，小康妹兒約上了三五好友一起出去玩，全隊「力氣擔當」小濤當然也在其中。
但是小濤一路上的行為，引起了眼尖的小康妹兒的注意！
2小時的路程，小濤愣是跑了5趟廁所，沒有錯過服務區的任何一個WC。上完廁所，小濤就開始嚷嚷著口渴，每次拿的都是可樂，理由簡單粗暴：口渴，喝可樂過癮。
於是乎，整個行程，變成了喝可樂，找廁所，口渴，喝可樂的無限循環～
經驗豐富的小康妹兒越看越覺得！不對勁吶！這不就是以前採訪內分泌科室時，醫生強調的「糖尿病前期」典型症狀嗎？！
此時的小濤正在咕嘟咕嘟大口吞著可樂，天真的ta不知道自己即將面臨著的是什麼……
出於關心，小康妹兒建議小濤抽個空去醫院檢查一下血糖狀況，小濤一開始並沒有重視這個情況，不過還是半信半疑地去了一趟醫院。
這不，近日檢查結果出來了——小濤患上了2型糖尿病前期。
01 糖尿病患者越來越年輕化
20出頭的小濤絕對不是個例。
「西南醫科大學附屬醫院」 內分泌代謝科馬紅豔副教授介紹：「以前20歲以下的人群發病絕大部分為1型糖尿病，現在隨著諸多因素的變化，2型糖尿病的發病年齡也越來越年輕化。」（簡單來講，1型和2型糖尿病均和遺傳有關，但1型糖尿病更多是自身免疫缺陷等先天因素導致的，2型糖尿病則多是生活習慣等後天因素造成的～）
馬醫生近日的門診上遇到一位年僅23歲的男性糖尿病患者， 體重90 kg，家族並無糖尿病病史，問診中發現他幾乎天天喝含糖飲料、蔬菜水果偶爾吃一點，運動量也很少，並且經常熬夜。
美國德克薩斯大學的Michael Yafi也曾報告：一例僅有3歲半的西班牙裔女孩，被認為是有史以來最年輕的2型糖尿病患者。小女孩父母都無糖尿病病史，但其家庭飲食習慣較差，未控制熱量及脂肪攝入。
同時，馬醫生強調，在諸多因素中，不良生活方式導致的肥胖是主要危險因素。有研究顯示，在標準體重的基礎上，體重每增加1公斤，患糖尿病危險將至少增加5%。
02 很多人處於糖尿病前期
卻不自知
為了避免這種情況，導致耽擱最佳幹預時機，馬紅豔醫生建議：
出現了'三多一少'典型症狀，就要向上文的小濤學習——及時到正規醫院做檢查。
但同時馬紅豔醫生也介紹到，根據我國3次大型糖尿病流行病學調查結果，超過60%的糖尿病患者沒有典型症狀。
● 如果出現原因未知的低血糖反應(心慌手抖出汗飢餓等)、視物模糊、感到疲乏、易出汗、手腳麻木、傷口癒合緩慢、皮膚瘙癢乾燥、反覆真菌感染（尤其是女性外陰瘙癢）、牙齦反覆感染、肢端潰爛壞疽等症狀，也需懷疑是否是糖尿病。
03 糖尿病前期有機會逆轉嗎？
俗話說的好：「冰凍三尺，非一日之寒。」從健康人到糖尿病患者，兩者之間存在一個過渡階段——
「糖尿病前期」是決定疾病走向的一個關鍵時期，也是逆轉糖尿病的黃金時期。
▷ 中國的大慶研究證實：在「糖尿病前期」進行生活方式幹預，可使糖尿病發病率減少60%。
但如果不加以注意，每年約10%～20%患者可能發展為糖尿病。
馬紅豔醫生認為具體應做到以下幾點：
● 多學習。糖尿病前期人群在思想上要高度重視，提高自我管理的意識，應儘可能多地學習、了解糖尿病及其併發症相關知識，積極進行疾病預防。
● 管住嘴。不僅要控糖，同時還要限制澱粉類主食的數量。米、面為主的主食雖然沒有明顯的甜味，但升高血糖的速度卻非常快。
● 邁開腿。年輕人儘量選擇有氧運動，老年人則需選擇散步、太極拳等強度較小的運動。
● 放輕鬆。心情差、壓力大，身體處於應激狀態，這也會影響胰島素的分泌。
● 勤監測。要定期進行血糖監測。如果長期高血糖，就相當於我們的器官被「泡在糖水裡」，會引發一系列併發症。
但是，具體如何服藥控制，請在專業醫生指導下進行哈！！
04 長期放任不管
截肢、失明都可能找上門來
糖尿病的真正可怕之處在於，它會累及全身器官，如果病情控制不好，將會導致各種嚴重的併發症：
● 1、各種急性感染，高血糖高滲狀態，酮症酸中毒。
● 2、糖尿病患者出現心臟病發作和中風的危險會上升2-3倍。
● 3、足部神經病變與血管病變結合在一起，增加了患者足部潰瘍、感染以及最終需要截肢的風險。
● 4、糖尿病視網膜病變是失明的主要病因，主要表現為視力下降、視物不清的症狀。
● 5、糖尿病位居腎衰竭主要病因之列。
因此，馬紅豔醫生建議，糖尿病患者應當每年進行一次系統的糖尿病併發症的篩查。
#今日互動#
你身邊的朋友
有小濤這樣的症狀嗎？
記得提醒ta去醫院檢查一下噢～
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