枸杞這一名稱始見於兩千多年前的《詩經》中,而後明代著名的藥物學家李時珍將其寫入《本草綱目》,並記載:「春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮」。由於當代生活水平提高,人們對於養生的意識也逐漸在加強,而養生常見的方式便是食補。對於養生愛好者而言,枸杞是養生中藥中必備的一味。但枸杞的功效雖多,卻不適合這5類人食用,老中醫帶你揭開枸杞養生的神秘面紗,養生愛好者要知道!
一、枸杞的養生功效
說起枸杞的功效,不少人會先說出其養肝明目的作用。實際上,枸杞的功效頗多,遠不僅是養肝明目。對於女性朋友,堅持食用,可達到美容養顏、抗衰老的功效,這是由於枸杞可以提高皮膚吸收養分的能力,且又含有大量的抗氧化物質以及多種微量元素,是對抗自由基氧化的最好藥食。而對於男性朋友,常食用枸杞可達到滋補肝腎、益精明目和養血的效果,由於男性朋友的生活壓力較大,堅持食用枸杞會帶來不一樣的效果!
二、這5類人不宜食用
1.感冒發燒者
枸杞屬熱性藥食,不宜感冒發燒者食用。這是由於感冒發燒者本身體內虛火旺盛,若是此時食用枸杞會加重病情。很有可能導致人體出現高燒不退的現象。因此,在食用枸杞時,一定要注意其服用禁忌!
2.情緒亢奮者
枸杞中含有提升中樞神經興奮的功能,對於情緒亢奮者,若是想要達到鎮靜的效果,食用枸杞可能會導致情緒更加亢奮,當神經長期處於亢奮狀態,會對身體帶來不良後果!
3.上火者
對於上火的人,食用枸杞也會造成不良後果。這是由於食用枸杞後,上火者會出現流鼻血的症狀,或者是加重上火程度,嚴重者還可能會出現腹痛現象。
4.脾胃虛弱者
脾胃虛弱者在日常的養生過程中也要切記,遠離枸杞。尤其是在夏季時期,由於天氣原因,對於脾胃虛弱者,若是食用枸杞,或許會出現食欲不振、胃脘滿悶或吐酸水等現象,還有可能會導致消化不良、長時間脾胃不振。因此,在調理脾胃時,一定要切記不可加入枸杞,以免達不到調理效果。
5.腹瀉者
對於體虛腹瀉者而言,在食用枸杞後,會加重腹瀉的症狀,這是由於枸杞會對身體機能產生一定的影響,加重腸道菌群紊亂。因此,對於腹瀉者在腸胃不適期間,最好不要食用枸杞,以免加重其症狀。枸杞雖是生活中常見的養生保健食物之一,但是也存在著服用禁忌,一定要切記,以免加重症狀,產生不良後果以及加重病情。
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