這菜曬一曬存1年,和雞蛋炒特香,鮮嫩可口,補鈣質,體重降下來

2020-12-22 愛美食的彤

前幾天回家,媽媽用洋槐花炒雞蛋給我們吃,說起這道菜小饞貓好幾年沒吃過了,印象中,在小時候,每年洋槐花開花的時候,我都會去把洋槐花從樹上採摘下來,沁人心肺的味道,生吃的話也會有一股甜甜的味道,洋槐花一串一串的掛在樹上,潔白無瑕看起來十分美,它本身還散發著淡淡的芬芳,當然了,洋槐花是在四月份左右食用的,很多人問現在哪有它的身影了,媽媽是把洋槐花取下來後,放在太陽下面曬乾,在密封起來存儲,這樣的曬一曬能夠存一年不壞哦,吃的時候浸泡後,和雞蛋一起炒,特別的美味,鮮嫩可口,還能幫助身體補充鈣質,刮油排毒素,體重悄悄的降下來。

洋槐花除了觀賞,還有食用,保健的功效,它的營養很豐富,備受大家的歡迎,像三伏天的到來,很多人沒有胃口,氣溫也是一天天熱,所以呢,小饞貓這次就為大家推薦一道美食,開胃下飯,它就是洋槐花炒雞蛋,遇到它不妨吃一些,還可以曬乾,包包子或者蒸菜,味道都很清爽,開胃下飯,感興趣的話,和小饞貓看看這道洋槐花炒雞蛋的做法吧。

我們做這道洋槐花炒雞蛋的時候,先把主要的食材準備好,洋槐花一大把,雞蛋4個,鹽少許,五香粉少許,食用油三勺。

洋槐花炒雞蛋的做法:

步驟一,食材準備好之後呢,我們先把洋槐花取出來,放在清水內浸泡2個小時以上,一定要用淡鹽水浸泡哦,因為洋槐花在外面曬的時候,會有些沙土之類的哦,這樣會衝洗的乾淨。

步驟二,洋槐花浸泡發軟後,再用清水多衝洗幾遍,放在沸水內焯水後,過冷水後放在乾淨的容器內。

步驟三,這個時候,把雞蛋液磕在洋槐花上面,加適量的鹽,五香粉進去,快速的翻拌均勻即可。

步驟四,緊接著,熱鍋內倒上適量的食用油,等到油溫5成熱的時候,把食材倒入鍋中,千萬不要翻拌哦。

步驟五,等到食材凝固之後呢,翻動兩面一面,兩面金黃色後,快速的翻拌分成若干小份後。

步驟六,就可以關火裝盤了,一道色香味俱全的美食就做好了,十分好吃哦。

烹飪小技巧:

這道洋槐花炒雞蛋的做法很簡單,味道美味,下飯還開胃,食慾不好的人不妨試試,它含有豐富的粗纖維,有助於快速的吸收和消化,能夠起到刮油的功效,腸道快速的蠕動,糞便能夠快速地排出體內,使腸道變得乾淨,體重降下來,想要瘦身的人不要錯過這道菜,多吃不會上火,還不會長胖,解饞還管飽哦。

另外,洋槐花是樹上的花,潔白晶透,看起來特別的美,吃起來有絲絲甜,芬芳的氣味有刺激胃液分泌的效果,搭配雞蛋一起炒,色香味俱全,顏值很好,洋槐花中的鈣質豐富,多吃些能夠補鈣質,改善體質等,常吃些身體更健康。

明年遇到洋槐花別錯過哦,遇到好的天氣,拿出來曬一曬,可以存一年呢,尤其和雞蛋一起炒,特別的鮮嫩,還能補充鈣質,讓你體重輕鬆降下來。

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