無油無鹽無麵粉!兼顧好吃與低脂的燕麥蘋果餅

2021-01-18 豆果美食

燕麥蘋果餅的做法簡單,營養價值高,非常值得推薦!燕麥和蘋果牛奶使用帶有攪拌功能刀頭的全能料理機攪打成麵糊,小紅鍋平烤盤預熱完成後烘烤6分鐘即可,無油低脂高纖維,美味!適合減脂期,清香微酸的味道加以極強的飽腹感!-麥子廚房

By 麥子廚房

用料

材料:(份量:12片 | 小紅鍋平烤盤 | 時間:6分鐘) 燕麥: 100g蘋果: 70g泡打粉: 4g牛奶: 200ml

做法步驟

1、低脂營養

2、將燕麥、泡打粉、蘋果和牛奶放入料理機杯中,

3、擰上刀頭,啟動機器攪打成細膩的糊狀。

4、小紅鍋裝上平烤盤預熱完成後,使用挖球勺舀入約25g麵糊,

5、一鍋可以烤3個,烘烤6分鐘即可取出。

6、香甜軟糯,兼顧美味的健身餐!

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