九式太極拳簡介
陳氏太極拳第八代傳人陳鑫先生在《(陳氏太極拳圖說》中說「太極拳，纏法也，不明此，即不明拳!」，陳式洪派太極拳宗師洪均生先生也說：「陳太極，理法精，陰陽理，互變中；法萬變，不離宗，唯纏法，基本功；每一動， 螺旋形，其要求，圓而松。如毛巾，反覆擰，練周身，內外同；經絡活，血氣通，祛疾病，保康寧，勿懈怠，持之恆，講技法，變化靈；或柔化，或剛攻，因敵變，螺旋中。」這說明纏法在太極拳修習中的重要性，是太極拳的核心技法。
趙為民先生總結前輩有關太極拳有關纏法訓練之核心技法——雲手，結合人體生理結構及運動規律，提煉成定、活步單正雲手、雙正雲手，定、活步單反雲手、雙反雲手等纏法精要，編輯成太極拳基礎九式小套路，取名曰「九式太極拳」，以期由此及彼，通過太極基礎九式的訓練，初步掌握太極拳的纏法規律，為進一步學習太極拳的高深技法奠定堅實基礎。