膝關節是人體最重要的關節之一，它承受著人體上半身和大腿的全部重量，人體的大部分運動也都需要依靠膝關節才能完成。這也就造成了隨著年齡的增長，膝關節的磨損程度會比其他關節大。因此，從年輕的時候，就要有保養膝關節的意識了。
保養膝關節，除了日常要記得保暖、合理運動之外，更重要的，是需要補充關節營養。為什麼要補充關節營養呢？讓我們來看看現在很受歡迎的膳食營養補充劑——氨糖軟骨素鈣片的作用。
1. 氨糖軟骨素鈣片是什麼
氨糖軟骨素鈣片由氨糖、硫酸軟骨素和鈣三種基本營養素所構成。氨糖是人體關節軟骨細胞的重要組成成分，也是關節軟骨基質和關節滑液的基本成分；硫酸軟骨素是關節滑液的重要成分；鈣是骨骼的基本成分。因此總體來說，氨糖軟骨素鈣片是一種對關節、骨骼具有重要作用的膳食營養補充劑。
2. 氨糖軟骨素鈣片對膝關節的作用
人體內的氨糖會隨著年齡的增長而逐漸流失，特別是到了35歲之後，人體內的氨糖會加速流失，直線下降，容易導致軟骨磨損，軟骨是膝關節的保護墊，對膝關節起到緩衝保護作用。如果軟骨磨損、退化，失去了對膝關節的保護作用，就容易產生各種問題，比如膝關節疼痛、腫脹等。而氨糖軟骨素鈣片中的氨糖，能夠促進膝關節軟骨修復，與硫酸軟骨素共同作用可促進關節滑液分泌，潤滑關節，減小膝關節之間的摩擦，減緩震動；而鈣則能夠增加骨密度，強健骨骼，提高膝關節的穩定性。
因此，對於上了年紀的中老年人，長期劇烈運動的健身人士等人群來說，想要保養好膝關節，日常需要堅持食用氨糖軟骨素鈣片，健力多氨糖軟骨素鈣片，五大關節營養，軟骨、硬骨一起補，促進關節軟骨的修復，提高骨密度，保護骨關節健康。
保養好膝關節，別忘了堅持食用氨糖軟骨素鈣片！