雞蛋是生活當中非常常見的蛋類，而且在小的時候一般會吃一些雞蛋，雞蛋，營養價值同樣非常的豐富，除了含有高蛋白之外，裡面的卵磷脂含量同樣非常豐富，但是不能夠忽略的是雞蛋裡面的膽固醇含量也是非常高的。
有很多的家長為了避免給孩子攝入過多的膽固醇，因此不願意給孩子吃雞蛋，於是鴿子蛋和鵪鶉蛋成了更好的選擇，那麼這三種蛋類到底哪一種更適合孩子呢？今天小編就帶大家一起來了解一下吧。
雞蛋、鴿子蛋和鵪鶉蛋，哪種更適合孩子吃？很多家長可能還不了解
要說到這三種不同的蛋類，也不過是不同的動物下的蛋而已，而且體積也是有大有小，一般來說雞蛋是比較大的，而且鴿子蛋和鵪鶉蛋相對來說體積更小一些，但是從蛋黃和蛋白的比例來看，鴿子蛋和鵪鶉蛋的蛋黃比例會更大一些。
再加上裡面的營養物質都差不多，只不過鴿子蛋和鵪鶉蛋的膽固醇含量要比雞蛋低上很多，因此也有不少的家長選擇給孩子買鴿子蛋和鵪鶉蛋吃，既營養豐富，還不會對孩子的身體健康帶來不利的影響，對孩子的成長發育更有好處。
如果孩子每天吃的雞蛋數量並不是特別的多，每天只吃一個的話，那麼吃雞蛋也是完全可以的，畢竟雞蛋的價格會更加實惠，而且在生活當中也屬於一種非常不錯的蛋類。
下面我們再給大家介紹一下，雞蛋鴿子蛋和鵪鶉蛋的特點和功效都有哪些？
雞蛋：
雞蛋裡面還有非常豐富的蛋白質和胺基酸，同時還是最適合我們人體的一種蛋類，雞蛋當中的營養利用率能夠高達95%左右，同時還極易被人體所吸收，無論是對於大人還是對於孩子來說，每天堅持吃一個雞蛋也能夠更好的補充我們人體對於蛋白質的需求。
鴿子蛋：
鴿子蛋在口感方面是非常細膩的，營養價值相對來說也會更高一些，但是價格相對也是偏高的，如果經濟條件不是特別的允許，根本就沒有買鴿子蛋的必要性，吃雞蛋就完全可以。
鵪鶉蛋：
鵪鶉蛋的營養價值也是非常高的，同時還能夠起到治療肺病和哮喘的重要作用，能夠有效的降低血管裡面的膽固醇含量，稀釋血液濃度，有效的預防中風的問題，相對來說要比雞蛋和鴿子蛋的滋補效果更好一些。同時價格也不如鴿子蛋貴，如果要在鴿子蛋和鵪鶉蛋當中選一個的話，那麼不妨選擇吃鵪鶉蛋。