也許很多人不知道，負面情緒就像是一個魔鬼，她不僅控制了人的思想，而且會影響一個人的身體健康。更恐怖的是，負面情緒還是會傳染的，一旦一個人有了負面情緒，她就會把這種不好的情緒帶給身邊的人，她會導致一個家庭家無寧日，導致身邊所有的人都會感染上這些負面的情緒。
負面情緒就像是一場毀滅性的颱風一樣，她所到之處真的是無一倖免，破壞力超強。面對著負面情緒，我們應該如何才能避免負面情緒的影響，怎麼樣才能逃離負面情緒的傷害，才能戰勝負面情緒呢？
一、遠離負面情緒的源頭
一定要找出負面情緒的源頭，有的人的負面情緒有可能是因為一直處於一個容易引起負面情緒的氛圍之中，有可能是環境，也有可能是其他人，也有可能是一些事。沒有無緣無故的負面情緒，每個負面情緒的產生都是有原因的。所以要想擺脫這種負面情緒，一定要遠離這種引起負面情緒的源頭，遠離了能夠引起負面情緒的因素時，自然也就能慢慢擺脫這種負面情緒。
二、把專注力轉移到有意義的事情上
遠離了引起負面情緒的源頭後，我們可以把注意力轉移到去做一些事情上。特別是去做一些有意義的事情上。世界上沒有無緣無故的成功，只有不斷地去努力，一個人要專注地去做事，那麼事情成功的機率會比較大。一旦專注於的事情取得了成功，那麼固然就會忘記了負面情緒的存在。
三、要用多跟正面情緒的人在一起
遠離負面情緒的人，那麼就要跟正面情緒的人在一起。讓具有正面情緒的人一起來影響你，這樣就會越來越遠離負面情緒，越來越走進正面情緒之中。你的人生也將從黑暗之中走向光明，從寒冬之中走向春暖花開。
能擺脫負面情緒的人，才能迎來人生的春暖花開！