從《誰是被害者》看殺人於無形的「負面情緒」：你該如何擺脫它？

導語

《誰是被害者》是Netflix出品華語劇集，由張孝全、許瑋甯、王識賢領銜主演，林心如特別出演。該劇目前在豆瓣上評分8.1，是Netflix投資的幾部臺劇中分數最高的，有近80%的網友給出四星或五星的好評。

作為一部懸疑犯罪劇，除了懸疑、驚悚、探案，這一次，題材更新穎、現場尺度更大、畫面更血腥。

短短8集，就為觀眾精彩推理了一個連環兇殺案的後果與前因。本劇的重點並不是找到兇手，而是找出被害者是誰。

該劇以社會弱勢群體為背景，刻畫了人性的複雜和迥異，通過一系列的連環命案和他們之間的死亡遊戲，構建出一個發人深省的故事，同時引發了對道德和人性的深刻拷問。

除開道德層面，我們能從這幾個人物角色身上觀察到，負面情緒對他們的悲慘人生起著決定性的作用。

我們可以借鑑裡面的慘痛教訓，從而對我們的生活有所啟發有所幫助。

消化負面情緒，堅持就會好起來

該劇的英文名為「The Victims' Game」即為犧牲者的遊戲，體現了本劇的精髓所在：所有的死者，既是被害者，也是施害者本人，更是自己心願的犧牲者，這一系列的連環命案就是他們之間的死亡遊戲。

本劇裡面的所有死者，都是為了實現自己心願而選擇用生命換取。每一個犧牲者在看到自己的心願被上一個犧牲者實現後，又用自己的死亡曝光來實現下一個犧牲者的心願達成。

犧牲者們的遺願清單：

遊誠皓希望自己被社會公開承認女性身份；蘇可芸作為昔日明星希望重獲社會關注；張聰健希望公眾對黑心企業、血汗工廠關注；莊秉榮希望自己的藝術才華已被公眾知曉；劉光勇希望能為少年時殺人罪過而懺悔；周洋希望曝光護理院虐待老人內幕。

影片中塑造的這些人物身份以及設定的這些人性需求，反映出這個社會中，有一些極端的社會弱勢群體，他們有著強烈社會需求，需要被社會認可，需要被社會關注。

他們都有各自的心願，說明他們心中仍然有事情想去完成，為什麼不堅持自己去實現這個願望，而用生命去作交換？

因為他們覺得自己做不到所以不想再堅持，因為他們內心崩潰所以絕望，最終選擇了這個「捷徑」。

其實我們每一個人都會有脆弱不堪的內心，都會有懦弱崩潰的時候，隨之而來的負面情緒就會湧上心頭，佔領整個內心空間。

想融入某個圈子的時候，我們遭受歧視排擠不被接納；面對順境時的升職和逆境時的降薪，我們備受大起大落的心理壓力；時時刻刻擔心被裁員，我們承受生活的剝削與壓迫；被領導訓斥，我們身陷於毫無尊嚴的生活處境。

我們的內心需求期盼被別人關心，渴求被外界關注，面對忽視與冷漠的回應，我們會失去堅持的信念。

這個時候，我們不能放棄希望更不能放棄生命，我們需要冷靜下來消化和排解那些負面情緒，堅定一下內心、堅持一下信念，挺過去生活就會好起來。

《龍貓》裡有句話：生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。不斷努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就好起來了。

遠離負面情緒，積極就會看到陽光

命案最後，策劃人李雅均自首，她是生活在社會陰暗角落的身份卑微者，沒有能力享受陽光的溫暖，看著身邊為生活苦苦掙扎的「同伴」，自私地認為死亡即是解脫，幫助別人解脫即是實現自我活著的價值。

我們的生活中也會存在這種人，他們對生活充滿了抱怨，他們將自己的負面情緒四處宣洩，將自身的負能量強加於周邊的人身上，以激起群體對工作與生活的不滿來慰藉自己的滿足感。

他們像極了一個黑洞，不斷吞噬著你的精力與力量。

面對這一類人，我們一定要避而遠之，負面情緒就像長在身上的刺，稍不小心就會傷害到身邊的人。

負面情緒會給一個原本樂觀的人帶來陰雲；正面情緒能夠使一個失意的人得到溫暖。

我們需要多與積極陽光的人相處，與舒服的人相處，我們的心情自然也會變得愉悅；與正面的人相處，我們的內心自然也會充滿正能量。

另一策劃人曉孟說出，所有的設計手法都是參考了父親曾經辦的案子，就是為了得到父親的關注，希望父親能夠想到自己看到自己。

我們的生活中也會有這麼一類人，曾經被原生家庭傷害過的人們，由於從小父親的缺席、父愛的缺失，在幼小的心裡狠狠地劃下了一道深深的傷口。從而導致面對後來的生活，一直伴隨著對父親的責怪與怨恨。

在生活中，我們也會隨時隨處受到各種傷害，不管是曾經的原生家庭遺留造成的，還是在當下的生活與社會中所遭受的，挫折與打擊無處不在。

但是，我們不能對這些創傷一直耿耿於懷，再痛的傷口都需要癒合，再深的執念都需要放下，只有癒合，我們才不會再痛苦，只有放下，我們才不會再深陷。

我們要學會放下心中的負面情緒，學會主動地走出陰霾，學會釋懷心中的執念，學會積極面對人生。

世界很大，風景很美，人生很短，機會很多，我們不要蜷縮在一小塊陰影裡，跳出那塊陰影，大膽地朝陽光走去！

做好正向引導，傳遞正面能量

男主角張孝全，扮演的是患有社交障礙的鑑識官方毅任（阿任）；女主角許瑋甯，飾演一個為了獨家新聞可以不擇手段的記者徐海茵（阿茵）。

阿任作為案件中可疑人物曉孟的父親，一直找尋線索追蹤案件的發展；阿茵作為一個無底線的記者，目的就是挖出最新資料進行獨家報導換取利益。其實她就是被利用達到曝光效應的媒體工具而已。

阿任作為一個在情感交流方面存在障礙、情緒控制能力不佳的父親，自以為離開母女倆是最好的選擇，殊不知逃避得了人群卻逃避不了為夫為父的責任。

這個角色讓我想到了作為父母的我們，本身就存在很多的不足之處，卻對自己毫無要求只會推卸責任；反而還要求孩子按照自己的意願學習做事，對他們內心需要的東西不聞不問。

我們一方面想教導出優秀的孩子，一方面自己原地不動或者逃避責任，自己不夠優秀又如何影響和引導孩子的成長呢！

我們需要不斷成長，為孩子樹立一個良好的榜樣，成為孩子的正向引導者。

面對孩子的情緒，我們需要及時關注和處理；面對孩子的需求，我們需要耐心觀察和細心發現。當孩子真正感知到父母理解和關愛了，他們會對生活會充滿信心，對人生充滿希望。

就這樣，孩子促使我們進步，推動我們成長；我們高質量地陪著孩子長大，積極正向地引導孩子發展。

而阿茵的新聞報導更是催化了命案的發生進展，在得知被利用後，開始反思，媒體的責任是報導案件真相和事情全貌，而不是一味追求片面的最熱最新。

隨著資訊時代的到來，媒體無處不在，媒體的力量越來越強大，媒體的功能越來越多樣化和複雜化。

一方面，這需要媒體人做到自我約束，懷揣著正面及善意的傳播目的，向大眾展現感動瞬間，抒發感恩之情，傳播疏導方法，傳遞正能量。

一方面，無時無刻都被媒體影響著的我們，需要過濾掉它浮躁或消極的一面，更加關注它積極向上的一面。發現報導中的真與善，欣賞報導中的美好事物，發覺報導中傳遞的正能量。

結語

劇中的各個角色、各個人物設定，都折射出現實社會中我們每一個人的不同處境：

有的是處於低落情緒而內心崩潰的我們，有的是處於逆境被負面情緒困擾的我們，有的是處於傷痛無法走出陰影的我們，有的是不思進取原地不動的我們，有的是被浮躁消極信息包圍的我們。

即使我們會心煩氣燥，但陽光依然燦爛；即使我們會懦弱崩潰，但希望依然存在；即使我們會面臨困境，但生活依然美好；即使我們會遭受傷害，但人間依然溫暖；即使我們會疲憊不堪，但人生依然精彩。

無論我們面臨著哪個處境，我們都要繼續堅持地活著，滿懷正能量地活著，積極樂觀地活著，不斷進取地活著，心懷真善美地活著。

少一點悲觀衝動的負面情緒，多一點積極陽光的正面情緒，多一份理解包容的關愛，多一份引導傳播的責任，我們才能保持內心的平衡，輕裝上陣，從容一生。

積極生活，就可以找到生活藏起來的糖果！