西紅柿豆腐丸子湯,這種做法你吃過嗎?清淡營養又健康,老少皆宜

2020-12-23 幽蘭說美食

大家好,我是幽蘭!一個喜歡研究美食的80後寶媽,每天都會與大家分享一道家常美食的製作方法,如果您也喜歡做美食,歡迎關注,我們可以互相學習和分享自己在製作過程中積累的經驗,為家人和朋友做出更營養健康的美食。

丸子是很多人都喜歡吃的食物,在外面買的丸子會有各種添加劑,自己在家裡做丸子呢,有的時候會散,那麼怎樣在家裡才能做出美味可口的丸子呢?今天我就來跟大家分享一道營養好吃的西紅柿豆腐丸子湯,這道菜非常適合老人和孩子吃,下面我們就開始製作

準備食材:

西紅柿 肉餡兒 雞蛋 豆腐

1.第一步:把西紅柿用開水燙一下去皮,切成片兒備用。

2.第二步:準備一塊豆腐,用刀壓碎,加入肉餡裡,蔥和姜切碎,再打入一個雞蛋,加適量紅薯澱粉,(這個澱粉要少加一些,加太多做出來的丸子會比較硬)鹽,雞精,白糖,蠔油,一品鮮,順著一個方向攪拌上勁,看起來有點兒拉絲的樣子就可以了,這個過程約5分鐘左右。

3.第三步:鍋燒熱以後加入適量食用油,把西紅柿倒進去翻炒一下,炒出湯汁兒,然後加入適量開水,這個開水稍微多加一點,中途不加水,然後把丸子用勺子一個一個舀進鍋裡,然後蓋上蓋子,開中小火煮15分鐘。

4.第四步:15分鐘以後,揭開鍋蓋兒,加入適量鹽,這個湯很鮮,不用加雞精和味精,只加鹽就可以,然後撒上適量蔥花,就可以出鍋了。

溫馨提示:澱粉儘量加紅薯澱粉,這樣煮出來的丸子不會散,而且量不要太多,加太多了丸子會發硬。

清淡營養又健康的西紅柿豆腐丸子湯就做好啦,是不是非常簡單呢?建議喜歡的朋友可以自己在家裡做一次,真的很好吃,特別是孩子,非常喜歡這樣的口感。

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