絲瓜不止和雞蛋炒著吃,「絲瓜蛤蜊湯」營養滿滿味道更鮮美

2020-12-28 馬賣醬

大家好今天小編給大家介紹的是「絲瓜蛤蜊湯」這是一道家常菜餚,清潤滋補,老少皆宜,做法簡單,特別適合夏天的一道美食。

其中蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁「美人水」之稱。

這樣一道營養滿滿的唯美佳餚還在等什麼,趕緊和小編一起動手做起來吧。

用料:

蛤蜊、絲瓜、蔥姜、調料等

步驟:

準備新鮮蛤蜊,加點鹽吐沙

2.鍋中加入適量清水、薑片和蔥結,放入蛤蜊煮至開口

3.把開口的蛤蜊撈出,湯過濾倒入碗中沉澱備用

4.絲瓜去皮洗淨切塊

5.把蛤蜊湯重新倒回鍋中放入切好的絲瓜,大火煮沸,撇去白沫

6.接著加入焯好的蛤蜊、料酒和少許鹽,再次煮沸後,加入少許香油,起鍋前撒上蔥花和白胡椒粉。

7.最後最最重要的一步出鍋裝碗,上菜了。

以上就是今天的內容了,下期再見。

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