絲瓜蛤蜊天生一對,清香鮮嫩口感好,比雞湯好喝,營養美味還低脂

2020-12-28 舌尖探美食

導語:家常絲瓜蛤蜊湯,清香鮮嫩口感好,營養美味低脂,比雞湯還好喝

夏天就要來了,絲瓜作為夏天的一種應季蔬菜當然不能錯過吃,絲瓜可以經受的烹飪比較多,炒菜、燒湯、涼拌都是不錯的選擇,而我家人都特別喜歡用絲瓜和蛤蜊搭配做的湯,清香鮮嫩口感好,營養美味還低脂,這樣做的湯口感美味價值豐富,比雞湯還好喝,不得不說絲瓜和蛤蜊是天生的一對,兩者搭配做的食物集色香味於一體,吃過一次便能上癮,下面我便會將絲瓜蛤蜊湯的這個做法詳細分享給大家,學會後給家人露一手,而且關鍵的是這道湯的做法非常簡單,看著食譜便能輕鬆做得出,接下來我們一起學習。

絲瓜蛤蜊湯的做法:

備用食材:絲瓜1根,蛤蜊30個,小米辣2個,生薑1小塊,料酒2勺,白胡椒少許,生抽1勺;

製作過程:第一步,蛤蜊準備出適量,將其事先放入在淡鹽水中浸泡一會,將蛤蜊吐乾淨泥沙後,仔細刷洗乾淨,生薑1塊將其切成絲用,小米辣摘洗乾淨切成丁;

第二步,絲瓜1根將其清洗乾淨後削去皮,將絲瓜切成小塊,準備好所有的食材,在炒鍋中添上少許食用油,放入薑絲開始煸炒,小火慢慢將其中的香味煸炒出;

第三步,加上點生抽和食鹽,翻炒均勻,看到鍋中有水分慢慢出來的時候,加上點清水,將事先處理好的蛤蜊放入在其中,同時加上點料酒;

第四步,將其輕輕攪拌均勻後,加上鍋蓋開始煮,差不多8分鐘的時間,看到蛤蜊紛紛張嘴的時候,加上點白胡椒粉和少許的食鹽調味;

第五步,攪拌均勻後,撒上點小米辣和蔥花做點綴,關火後將做好的湯盛出便可上桌了。

小編總結:蛤蜊在海鮮中算得上是價格實惠的,而且在這個季節也是蛤蜊特別肥美的時候,當然不能錯過吃,將其與當季的蔬菜絲瓜做搭配,烹飪的食物無論是口感亦或是價值都會特別豐富,這道湯特別的新鮮,鮮嫩美味,而且絲瓜本身的水分便比較充足,經過熬煮更加可以充分逼出其中的水分,湯汁便會清香味美,這兩種食材都是低脂,做的湯不僅是好喝而且還低脂,營養美味比雞湯還要好喝,做法也比雞湯簡單,學會了這道湯的做法,讓你的家人足不出戶便可以享受到美味的食物。

烹飪小技巧:

1、蛤蜊事先一定要放入淡鹽水中浸泡,讓其吐乾淨泥沙,烹飪的時候便會更加放心,之所以放入淡鹽水中浸泡,是為了讓蛤蜊隔絕氧氣,從而加速吐泥沙,效果會比較好;

2、事先將絲瓜炒一下,會將其中的香味充分散發出來,而且絲瓜一遇熱便容易出水,所以添加的水也無需過多,差不多與食材齊平就可以了;

3、烹飪的時候加上點料酒,可以幫助去除其中的腥味,蔥絲的加入一方面可以緩解蛤蜊的寒性,另一方面還可幫助提升口感,所以別忘了放。

絲瓜蛤蜊湯口感美味價值豐富,比雞湯好喝還好做,如果你認為絲瓜蛤蜊湯的做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是將其分享給更多的人學習!

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