三月,最該多吃此菜,每天炒一盤,排出黑臭宿便,孩子雙眼明亮了

2020-12-20 yz陳88

最近天氣轉冷,家裡的雪裡紅生長特別茂盛,自然成為三月最受歡迎的蔬菜,雪裡紅由於葉片含有很多營養元素,受到很多人喜愛,雪裡紅的做法很多,比方說清炒雪裡紅,酸辣雪裡紅,雪裡紅炒肉末。還有許多人用它做醃菜,吃起來比肉更香,今天推薦一道葷素搭配相當合理的雪裡紅做法,東北人特別愛這樣做,它就是雪裡紅豬肉燉粉條。吃起來美味健康,雪裡紅清脆可口,絕對是三月最下飯的家常菜之一,一口一口停不下來。很多人都吃過雪裡紅,但是這道雪裡紅豬肉燉粉條,你們有沒有吃過呢?我們不妨具體來聊一下吧。三月,最該多吃此菜,排出黑臭宿便,孩子雙眼明亮了。

【雪裡紅豬肉燉粉絲的養生食譜】

準備食材:準備2個雪裡紅,豬肉200克左右,粉絲少許,少許生抽,生薑少許,清水少許,雞精和鹽若干等等。

烹飪步驟1:先將雪裡紅去掉根部,將雪裡紅放在鍋中,加上少許清水,煮沸後焯水撈出,將雪裡紅控幹水分,雪裡紅切成段備用。

烹飪步驟2:先將豬肉洗淨後切成細絲,將豬肉放在碗中,加上一些食用鹽,生抽少許醃製一會兒,生薑切成細絲待用。

烹飪步驟3:加上一些食用油,加上一些薑絲,加上豬肉絲煸炒到變色為止,加上雪裡紅煸炒至變軟為止,加上少許清水一起煮。

烹飪步驟4:將粉絲用溫水泡軟,放入在在鍋中煮一煮,加上蠔油少許,生抽少許,加上少許食鹽,等待粉絲煮熟,這道美味可口的雪裡紅豬肉燉粉絲做好了,其實粉絲和粉條都可以。

推薦語:雪裡紅豬肉燉粉條是一道家常美味,適合春天來食用,豬肉吃起來更有胃口,消除人們的厭食症,雪裡紅含有一些維生素A,對於眼睛很有利,轉化為胡蘿蔔素,幫助改善視力,消除眼部的疲勞,對促進腸道蠕動也非常有利,加速排除黑臭宿便,是春天養生的黃金搭配。

你們學會這道雪裡紅豬肉燉粉絲的烹飪方法?

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