小米美味新吃法,不熬粥不煮飯,蓬鬆柔軟奶香濃,孩子愛吃胃口好

2021-01-13 悅悅家的美食匯

導語:小米美味新吃法,不熬粥不煮飯,蓬鬆柔軟奶香濃,孩子愛吃胃口好。家有麵粉,多給孩子做這麵食,鬆軟香甜易消化,做法簡單零失手

最近在整理儲物箱的時候,居然翻出來一袋金黃的小米,讓人感到非常的驚喜,這袋小米買的時間有些久了,那還是去年12月份買回來準備煮粥喝的,結果沒煮幾次就收了起來,還好是用袋子密封起來的,沒有長黑米蟲。

小米的營養很豐富,它含有大量的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、鐵元素、鈣元素、維生素A、維生素D、維生素C和維生素B1等營養物質,小米蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低於稻、麥。還含有一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,維生素B1的含量位居所有糧食之首。而且小米富含鋅,能促進食慾,增強免疫力,促進生長發育。

《本草綱目》有記載:「小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。」用小米做的食物素來最能養胃,平時小米除了用來煮粥以外,就是和大米一起煮飯吃了,今天悅悅要和大家分享一種美味的新吃法,不熬粥不煮飯,簡單一蒸蓬鬆柔軟奶香濃鬱,孩子愛吃胃口好。

這是用小米加麵粉來做發糕,家裡面麵粉的朋友,可以學學這種做法,多給孩子吃這種麵食,出鍋後細膩順滑營養豐富,還特別容易消化,最為關鍵的是這種麵食的做法簡單零失手。

食譜名稱:【小米發糕】

準備材料:小米100克,麵粉100克

輔助材料:白糖20克,酵母3克,牛奶,葡萄乾適量

製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

【第一步】:我們首先把小米提前用溫水浸泡2個小時以上,如果頭天晚上開始泡就最好了,等它吸足水分之後上鍋蒸熟,然後取出來倒入料理機裡面,加入牛奶攪成細膩的小米糊,

倒進大碗裡加入100克的普通麵粉,面米和小米之間的比例是1:1,這樣做出來的發糕口感才鬆軟又筋道,然後再把白糖和酵母倒進來,用筷子全部攪拌均勻來,用筷子攪成無乾粉顆粒的細膩麵糊,攪的時候要朝同一個方向攪拌,這個攪拌麵糊的過程就相當於是揉面了,麵糊攪得越細膩,做出來的發糕口感才會鬆軟不粗糙,攪至最後,用筷子提起來後,麵糊能夠呈直線滴落不斷開的狀態就行。

【第二步】:接下來炒鍋裡燒一鍋水,水溫微熱的時候,就給大碗蓋上保鮮膜,放入鍋中蓋上蓋子讓它醒發1個小時,醒發至麵糊變成兩倍大小,然後取出來攪拌排氣,把麵糊裡面的大氣泡全部排出來,如果是晚上開始發酵,早上能聞著一股酸味,那麼我們可以往裡面加入1克食用鹼來綜合一下,這樣就能大大減粥酸味了。

接下來準備5隻飯碗,在底部和側面刷一層食用油,起到防粘的作用,到時好脫模,把攪好的麵糊直接倒入碗裡面,注意不要倒得太滿了,只要倒7分滿就行,我們要把發糕起發的空間給它留出來,然後把麵糊振蕩均勻。

【第三步】:然後放入蒸鍋中,讓它二次餳發20分鐘,餳發至麵糊體積變為1倍大的時候,就把提前準備好的葡萄乾擺至表面,也可以再撒上一些黑芝麻或是其它的乾果做點綴,開火蒸20分鐘左右,時間到了之後就可以關火。

直接把容器取出來,晾至溫熱之後就可以輕鬆脫模,用刀切成小塊,或是用勺子直接挖著吃都行,我們從側面可以看到這樣做出來的小米發糕組織細膩氣孔均勻,口感特別的蓬鬆暄軟,奶香味濃鬱,好吃不粘牙,比蛋糕簡單,比饅頭好吃。

悅悅製作小心得:(注意事項)

1.我們不管是在做玉米面發糕,小米發糕,大米發糕的時候,都是需要加入一定比例的麵粉,因為這些粗糧本身沒有一點粘性,只有靠麵粉才能更好的粘成團蓬髮起來,同時還能改善它們粗糙的口感。

2.我們在做發糕的時候,這個麵糊的含水量是重點,把麵糊調成較幹的麵糊,做出來發糕的口感才不會發粘。

3.在讓麵糊進行二次餳發的時候,時間不宜過長,免得餳發過頭,導致麵筋支撐,在蒸的過程就會塌陷變形了。

結語:家裡有麵粉,多給孩子做這麵食吧,口感鬆軟香甜,還很容易消化,做法簡單幾乎是零失手,親,試一試唄!

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