立冬是冬天的第一個節氣,「立冬補冬」的小妙招,快來一起看看吧!

2020-12-24 騰訊網

立冬

《中國天文年曆》顯示,北京時間11月7日7時14分迎來「立冬」節氣。此時節,水始冰,地漸凍,日照短,寒風勁。

「立冬」節氣在每年的11月7日或8日,它是二十四節氣中的第十九個節氣,也是冬季的第一個節氣。我國民間習慣上把這一天當作冬季的開始。

古籍《月令七十二候集解》說:「冬,終也,萬物收藏也。」意思是說,此時節萬物趨於休止,養精蓄銳,為來年春季勃發「蓄能積勢」。

「立冬補冬」怎麼補?

古人認為,秋冬之氣交於「立冬」。「立冬」過後,「西風漸作北風呼」,冬季就會來臨。我國民間素有「立冬補冬」的習俗。

那麼,究竟該如何「補冬」呢?快來一起看看吧~

圖片來源:新華網

生活習慣要注意

「立冬」過後,日照逐漸縮短,氣溫繼續下降,雖然偶爾也會出現日麗風和、舒適溫暖的「小陽春」天氣,但冷空氣已具較強的態勢,活動開始頻繁。

家長們切勿對冷空氣「掉以輕心」,應及時添加衣物,尤其是患有心腦血管疾病的老年人和小孩,應儘量在中午暖陽當空時外出曬太陽、散步。

「立冬」前後是流感等呼吸道傳染病的高發季,大家應養成健康良好的生活方式和生活習慣,少聚集、勤洗手、常通風、戴口罩、保持一定的社交距離。

古詩詞裡的「立冬」

立冬即事二首

[宋] 仇遠

細雨生寒未有霜,庭前木葉半青黃。

小春此去無多日,何處梅花一綻香。

今年立冬後菊方盛開小飲

[宋] 陸遊

胡床移就菊花畦,飲具酸寒手自攜。

野實似丹仍似漆,村醪如蜜復如齏。

傳芳那解烹羊腳,破戒猶慚擘蟹臍。

一醉又驅黃犢出,冬晴正要飽耕犁。

立冬前一日霜對菊有感

[宋] 錢時

昨夜清霜冷絮裯,紛紛紅葉滿階頭。

園林盡掃西風去,惟有黃花不負秋。

立冬

綜合整理自:新華網、中國天氣網

圖片來源:千圖網

編輯 | 袁堃

校對 | 黃月

審核 | 白綱

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