玩遊戲會上癮，這一點無論是玩遊戲還是不玩遊戲的人都知道。遊戲的魅力之大在於，任何年齡段的人只要接觸了它，如果沒有強大的自控力，那麼便會深陷其中無法自拔。
曾經人民網報導了一則消息，一位84歲的老爺爺在玩遊戲時，因為被兒子打斷叫去吃飯，竟然生氣的要絕食。
可見這位老爺爺真的是一位老頑童，他的表現讓人又好氣又好笑，甚至覺得有些可愛。
但是如果這件事情發生在正在上學的孩子身上，那麼想必每一位家長都絕對是笑不出來的。
當看著孩子沉迷遊戲荒廢學業，甚至廢寢忘食的時候，可想而知家長心中的怒火簡直就要衝出體內，恨不得砸掉孩子面前的電子產品。
01為什麼人們玩遊戲容易上癮？
1、多巴胺的分泌
人們在玩遊戲時，大腦內的多巴胺會比平時分泌得更多，多巴胺有著刺激人們大腦神經，讓人們更容易產生興奮感的作用。
再加上遊戲本身吸引人的設置，所以人們往往會在神經傳導系統亢奮的作用下，越來越會沉迷於遊戲中。
2、彌補現實生活中的缺憾
我們每個人在現實生活中都會有遺憾的事情，對於孩子來說也是如此，他們也許會因為學習的不理想而無法被他人認可；又或者是因為交際能力有限缺乏朋友。
但是這些在遊戲中都是可以彌補的，當孩子成功的升了一級又一級之後，他們在現實生活中缺失的自信心就會被找回。
同樣團隊的合作會讓他收穫很多虛擬世界中的朋友，即便這些朋友也許永遠都不會見面。
在馬斯洛的人類需求構成中，生理需求是最底層的，也是第1位的，它是其他一切需求得以實現的基礎。
遊戲的出現使得孩子有了實現生理需求的可能性，讓他們能夠實現自我，找到了成就感。
3、遊戲的即時反饋特性
在教育中，我們提倡的是延遲滿足，也就是當孩子有需求時，父母並不需要第一時間就給予滿足，而是要通過適當的延遲滿足，讓孩子能夠更好的面對誘惑，當然這對於孩子來說非常困難。
在遊戲中對人們的要求就非常低，不管遊戲的結果如何，玩家都不需要等待。
因為第一時間就會出現結果，反饋非常及時。這能夠避免人們花費更多的精力用在等待結果上，讓人們更有滿足感。
4、獲得高峰體驗
遊戲有著讓人非常震撼的畫面感，在視覺上能夠給予人們極大的衝擊力，而且在設計上雖然一環扣一環，可是誰也猜不到下一關是什麼。
這自然就會讓玩家產生極大的興趣，他們想要去體驗，更想尋求通關的刺激感。
當你們在生活中不順的時候，遊戲能夠讓大家暫時忘卻煩惱，全身心的投入其中。
這時無論是他們的身體還是精神，其實都是處於一個較為放鬆的狀態，當然這只是一時的快感，並不能從本質上解決問題。
馬斯洛在需求模型中認為，金字塔模型由生理、安全、歸屬和愛、自尊、自我實現需要5種需求由低到高進行排列的。
孩子沉迷於遊戲中，有時並不是因為真的貪玩，而是他們對生理滿足感的需求，孩子希望能夠被認可，希望被滿足。
02遊戲帶給孩子的負面效應
1、影響孩子們的社交
當孩子沉迷於遊戲中的時候，他們自然沒有更多的精力和時間用於社交，所以也許在虛擬世界中他們會有很多好友，但是在生活中就只有電腦或者平板，手機陪伴他們。
當孩子越來越把自己封閉起來，不願意與他人溝通時，那麼便會產生社交恐懼，甚至根本無社交可言。
2、導致生活出現混亂
由於現在遊戲中的場景太過真實化，所以當孩子每天都花大量的時間玩遊戲的時候，他們也許會出現短暫的混亂，分不清他們所處的到底是遊戲還是現實。
這會對孩子的生活造成很大的困擾，他們會把虛擬世界和現實世界相互交錯，嚴重影響自己的學習和生活。
3、患上精神類疾病
環球網援引外媒報導世界衛生組織(WHO)在今年初宣布，該組織將在今年發布的第11版《國際疾病分類》(ICD-11)中，加入"遊戲成癮"(gaming disorder)，並列為精神疾病。
遊戲成癮會讓孩子兩耳不聞窗外事，不論外面發生了什麼，仿佛都與自己無關，長期如此，便很容易讓孩子患上精神疾病。
03父母應該如何面對孩子遊戲成癮？
1、拒絕人為製造壓力
孩子在生活中本來就會面臨一些有形無形的壓力，當然最重要的還是學習，這已經會讓孩子手足無措，不知如何是好。
但是有的家長卻覺得這些還不夠，必須通過人為給孩子增加更大的壓力，才能讓孩子有壓迫感，從而激發出他們的主觀能動性。
只是這反而會讓孩子走上極端，不是極度否定懷疑自己，就是變得反叛，不願意按照父母的要求去做，甚至故意站在父母的敵對面。
2、控制孩子的遊戲時間
有些父母想要禁止孩子玩遊戲，但這顯然是不太現實的。
畢竟現在已經進入了網際網路時代，孩子總是無法避免的要接觸電子產品，自然就會被裡面的遊戲吸引。
這是父母根本無法控制的，既然孩子接觸遊戲在所難免，那麼不妨就選擇尊重孩子，讓他們有玩遊戲的權利。
只是需要特別注意的是，遊戲只能是孩子生活和學習中的小放鬆，所以父母一定要控制好時間，千萬不能讓孩子一次性玩的過長，否則孩子必然沉迷。
3、增加孩子的自我意識感
孩子在兩歲之後就會有自我意識，隨著他們年齡的增加，自我意識也會越來越強。
只是在其中的過渡時期，孩子自我意識還沒完全形成，所以有時他們未必能夠意識到自己的行為到底是對還是錯，就像在寫作業時總是無法控制的想要上個廁所或者吃點東西。
父母要讓孩子覺得他們是可以接納孩子的，而不只是時時刻刻的監督孩子，想從孩子的身上發現錯誤。
這樣才能讓孩子形成正確的認知，讓孩子儘可能的優秀。