減脂期間無油無糖，製作簡單快捷的司康餅倍受大家的喜愛！熱量低，飽腹感強!
司康餅可以做成甜的口味，也可以做成鹹的口味，除了可以做為早餐之外，也可以當成點心。
今天做了【香蔥火腿全麥司康】鹹口的，好吃又耐餓！
司康是一種英式快速麵包, 而其名字來源於蘇格蘭皇室加冕的地方,來源於一塊擁有悠久歷史的司康之石或者命運之石的石塊,而司康麵包的口感非常香醇。
傳統的司康餅是塑成三角形，以燕麥為主要材料，而流傳到現今麵粉成了主要材料，像麵食一樣是以烤箱烘烤，形狀也不再是一成不變的三角形，可以做成圓形、方形或是菱形等各式形狀。
【食材】：全麥粉100克，鹽1克，牛奶60克，泡打粉3克，雞蛋1個，火腿腸1根，香蔥適量
【做法】：
1.火腿腸和香蔥切碎。
腸可以用火腿腸或者烤腸。
全麥麵粉指小麥粉中包含其外層的麩皮，使其內胚乳和麩皮的比例與原料小麥成分相同，用來製作全麥麵包和小西餅等使用。含的粗纖維較多，含有豐富復粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質，B族維生素豐富,而且能夠促進消化，而普通面是用精粉製作的，糖分高，容易發胖。
2.全麥+鹽+泡打粉+雞蛋混合在一起。稍微拌一拌。
3.牛奶，火腿腸和香蔥放入全麥粉中。
火腿腸切小丁，香蔥切碎。
想放玉米油或黃油的，這一步添加哦！
4.拌到無乾粉的就可以了，不用過度揉面。
用鏟子或者手拌一拌就行。
5.整形成圓餅，按壓，切開即可。放入烤箱180℃烤20分鐘。
每家的烤箱溫度和時間不同，根據自己烤箱脾氣來烘烤哦。
6.烤到表面金黃，烤熟後直接掰開！
7.鹹鹹的口味，口感很紮實！特別好吃，減脂期間吃它不怕胖！
蔥香味十足，鹹鹹的火腿腸，
外酥內軟，很好吃，烤的時候已經滿屋飄香！
加入了火腿和香蔥很香，會讓口感不那麼的幹，做出起來超級快！
香蔥火腿腸司康做下午茶，做飯前、飯後點心，甚至做宵夜也是非常好的!
餓肚子時來一塊，既飽腹又能補充營養。
自己做的點心，百分之百健康，超營養超美味，給孩子吃特別的放心!
烹飪就像愛一樣，要麼全心全意投入，要麼完全放棄。享受美食的時間是快樂的，但是等待美食出爐的時間是最快樂的。我是」青檸食記「一個熱愛美食，喜歡研究各種美食製作。每天分享1-2道美食，喜歡的朋友關注我，帶你玩轉廚房！