我相信很多人都經歷過失眠的痛苦，晚上睡不著，白天睡不醒。有很大部分年輕人，每晚熬夜，等到了睡覺時間卻又怎麼都睡不著，這個問題也是很多年輕人脫髮的原因之一。晚上怎麼都睡不著，好不容易剛剛睡著，馬上就面臨著起床，然後面對著一天繁忙的工作，使人痛苦不堪。整夜的失眠會使人的精神處於一種崩潰的狀態，長期的睡眠不足將會給人體造成一些智力活動障礙，使人的記憶力逐漸衰退，變得很容易遺忘，喜歡丟三落四。
與此同時，長期失眠會對人的各項身體機能造成一定的傷害，就比如有些失眠患者會出現白天頭暈、食慾差、消化不良等情況，嚴重時甚至會出現呼吸不順暢、血液起伏過大等。那麼總是頑固失眠、睡不安穩怎麼辦？失眠一般是分為3種類型，分類調理，對症下藥很重要！